中风是肆虐中国的第一杀手，每年死于中风者有150万人。全国每年新发中风约200万人，其中2/3致死或致残。
平均每 16 秒就有一个中国人死于中风；
好好的一个人!怎么就中风了呢?
中风也称脑卒中/脑中风，是一种急性脑血管疾病是由于脑部血管突然“破裂”或“堵塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。
根据病因，通常分为两类
中风(脑卒中)的危害
中风的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。
心脏病、糖尿病、高血压等疾病的推波助澜;
吸烟、过度饮酒、熬夜等不良生活习惯的日积月累;
甚至是一次如厕时的用力过度、一次情绪上的大起大落等日常事宜，也能引起罕见的“中枪”。
更可怕的是中风不仅仅是老年人的专利，在我国 15～49 岁的青中年里，中风也是主要的死因之一。
有些正值壮年，有些还都是家里的顶梁柱。一旦生病将会给家庭带来沉重的负担，无异于给家庭带来灭顶之灾。
Q:年纪轻轻为何会得中风?
A:先天性的血管畸形;现代人生活压力重，应酬多，年纪轻轻就患上“三高”;吸烟酗酒、不爱运动、高热量饮食、过度熬夜等不健康的生活方式。生活水平的提高，娱乐项目繁多，人们日常饮食习惯、生活习惯都开始出现“过度”状态。当身体长期处于亚健康状态，再加上工作上的各种压力，人的身体几乎可以说时时出“红灯”的状态了。
重点来了!
如何预防中风?
1. 健康的生活方式
(1)饮食上，注意低脂、低盐，多吃水果、蔬菜。
(2)抽烟、喝酒的人容易发生中风，戒烟酒能降低患中风的可能。
(3)控制体重：肥胖会增加患高血压、糖尿病、高血脂的风险，同时也会增加发生中风的可能。
(4)坚持运动：坚持每天适量运动。
2. 控制好已有疾病
患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病(心房颤动)、动脉粥样硬化的人，更容易发生脑中风。对于这些人，控制好已有的疾病是预防的关键。
3. 定期体检
定期体检能提前发现危险因素，在中风发生前，及时控制危险情况。