水果是居家必备的食物，有些朋友爱吃香蕉有些朋友爱吃梨还有普通也有的经常吃苹果，那么苹果，梨，香蕉 什么样的水果最好？
有的朋友吃水果是想起来吃啥才买啥从不讲究这几个水果那个一种最好，简单说来每一种水果都有每一种水果的好处，并不能统一的来说苹果比梨要好，梨要比香蕉要好；主要是因为每一个人的体质都不一样吃水果也要根据自己的体质来制定合理的饮食计划。拿香蕉来说多愁善感的人和工作压力大的人特别适合吃香蕉，因为香蕉是快乐果；具有疏肝理气，补肾益精的效果；一些有阴虚火旺上火的人想要精力充沛，补肾壮阳的话可以稍微吃些香蕉和桑葚。
苹果是平性的一种食物，它特别适合大众食用如果你有口干口苦或者口里发涩都可以每天吃一个苹果，苹果不像香蕉或者梨他们都是一些去火的食物，但是它具有健胃消食，补血的效果；苹果的是一款什么体质都适合吃，什么人都能吃的一款水果；每天吃一个苹果对身体很有好处，在饭前和饭后尽量隔着一小时吃苹果，饭前吃苹果的话会影响正常的饮食；水果不能做主食来用，你有寒症和热症都可以每天坚持吃苹果。
梨是寒性的食物，在夏天的时候可以多吃一些但是在冬天尽量少吃或者不吃因为梨有些朋友身体虚吃完凉的梨容易闹肚子，偶尔的吃一次两次的梨对身体特别有好处可以去火把体内的脏东西都排泄出去；便秘的朋友可以吃一些但是不要多吃；营养均衡才是保持身体健康的必须条件，每个水果的功效和针对人群都不一样，效果也不一样；小编建议大家可以经常吃一些苹果；因为苹果比较适合大众；总体来说苹果要比其他的水果都要好。