1.糖尿病进餐先吃蛋白质和蔬菜，再吃碳水化合物。
2.测定空腹血糖，保证不进食8小时，可少量饮水和正常服用晨起降压药，尽量晨起7-8点采血。
3.久坐、腹型肥胖更易患糖尿病。
4.管住嘴，迈开腿可以有效防治糖尿病。
5.得了糖尿病，绝不能信偏方和根治药，务必在专科医生指导下选择用药和增减药量。
6.应用胰岛素不会成瘾，可根据病情加用或停用。
7.酗酒、嗜烟、过量喝咖啡或含咖啡因的碳酸饮料更容易患骨质疏松。低盐、适量蛋白和富含钙膳食有助预防骨质疏松。
8.骨密度不能百分百决定骨质疏松骨折风险，防跌倒是防止骨质疏松骨折的重中之重。
9.患甲状腺功能减退症，补充甲状腺激素别随便停用。
10.患甲状腺功能亢进症，需要低碘饮食，充分休息，避免劳累和紧张，坚持服药，定期监测。