#健康科普大赛# 关于“养”字的理解很多，我这里就主题来对“养”字单一的解释；使身心得到休息，保护修补的意思。养的常见词组大概有，修养，养成，教养等。再简单说说有关“生”字的理解；生存，具有生命力的活着。说到这；我个人对养生的粗浅理解就是，能够获得身心休息，有修养与教养的人，养成生活良好习惯的人，才会具有旺盛的生命力。
关于养生，从传统医学到现代医学，都有着不同的诠释。随着人们生活水平的提高，科学社会的猛进发展，商业化的养生方式，早已渗透在那些求生渴望长寿，积极构建健康的人群中。一些不法商家应市场所需，各种不靠谱的广告与产品，打着养生保健的幌子蜂拥而至。
缺乏养生知识的一些人，尤其是一些老年人，几句洗脑的广告词，就勾起了对长寿的欲望，治疗疾病的迫切心情，有的人甚至花掉了自己养老的钱，多次受骗，购那些所谓的保健养生产品。花着大价钱，用着吃不好也吃不死的假冒伪劣产品，耽误疾病的正确治疗与养生。保健养生市场的混乱，影响了人们对养生保健意思的真正理解。
正确的养生，是指遵循生命法则，通过适度运动，外在养护手段，对生命明确的理解，豁达的心胸，形神的修为，使得人体五脏六腑的各项功能，处于平和之中，饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，才可能形与神俱，达到“正气存内，邪不可干”健康长寿的目的。