随着年龄的增长，记忆力减退是正常老化的表现，但是医学发展揭示了记忆力减退可能是阿尔茨海默病（老年痴呆症）的早期症状，是大脑出现问题的警示器。老年痴呆症预防，大家都知道老年人一旦老了以后都会出现老年痴呆症的现象，一旦出现这种情况再治疗就晚了，所以说一定要提前做好一些预防工作，防患永远大于治疗，那么日常生活中老年痴呆症应该如何预防呢?患上老年痴呆不仅对于自己的健康有危害，对于家庭也有很大的伤害。所以预防老年痴呆是很有必要的，怎么做呢?
老年人预防痴呆，吃饭要规律
平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物，微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的，所以说应该多吃一些有益于大脑的食物，比如说平时的时候多吃鱼是非常不错的选择，而且还要定时去医院进行检查，在医生的嘱咐下适当的补充一些维生素，另外，三餐一定要规律，少吃多餐，保持通便。
老年痴呆的早期表现
1. 记忆力减退
尤以近事遗忘最为突出，是痴呆早期最常见的症状。患者对当天发生的事不能记忆，刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记不起来，忘记约会，忘记贵重物品放何处。
2. 难以完成熟悉的工作
痴呆患者难以胜任日常家务。例如，患者可能不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。
3. 语言障碍
痴呆患者可能经常忘记简单词语或以不常用的词语来代替，结果说出来的话让人无法理解;叫不上日常物品的名字(如手表);口语量减少。
怎样知道老年人有老年痴呆呢？
1.一般有老年人有老年痴呆的年纪体现在70岁以上的老人，有时候犯病的时候可能不说选择瞒着家人害怕家人担心，还有一些老年人有身体的疾病，或者是精神受到刺激后症状慢慢的越来越明显，主要的表现为认知下隆，精神疾病，日常行为能力下降等等。
2.当发病或者是有发病的症状时不可以盲目的使用药物治疗，对于一些卧床不起的患者要注意大小便的及时排放和卫生，对于老年人照顾起来一定要更加的当心，随时应该有家属的陪同，不可以掉以轻心，以免发生一些不可挽回的意外，饮食上，起居上都要格外的注意。
对于老年痴呆的预防相关内容通过介绍希望能够帮助到有这方面困扰的家庭，及时的关心老年人的各种症状以及情感的需求是很重要的，不要因为平时工作忙或者是各种的原因而忽视老年人的健康问题，心理问题，包括情感问题等，这些问题随着老年人的年纪越来越大也起码在深深的影响着他们的正常生活，老年痴呆患者会出现语言障碍、记忆力减退以及情绪的改变等等，若是出现这些症状的话，最好是及时的去医院诊治，避免耽误病情。合理的膳食、定期做体检以及保持心情的愉悦是可以帮助预防老年痴呆的情况发生的。
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