你的学校有没有熄灯政策呢？我的学校就有，晚上十一点一到，宿舍就断电了。关于熄灯这个政策，有人支持，有人反对，你怎么看？
年轻人越来越喜欢熬夜了，只要一趟床上就人不住玩手机。然而，一拿起手机几个小时就过去了。愉快的时光总是这么短暂。
现在人都在提倡养生，年纪轻轻的就已经拿保温杯泡枸杞了。但是我们明明知道熬夜的坏处有多少，但还是身不由己的熬夜。为什么说是身不由己呢？因为拿起手机的那一刻，你的意识就不由自己操控了。放不下的永远是手机。等你回过神来，已经是深夜了。这时候你才后悔不该玩手机，不该熬夜。
熄灯政策对沉迷手机的患者有用吗？我觉得是有一定的用处的。
第一：大多数人在心底里还是不想熬夜的，但是因为玩手机停不下来所以会导致熬夜。如果能用灭灯来提醒他时间到了，该睡觉了，那么真的不想熬夜的人是会停止玩手机的，乖乖去睡觉。只要发自内心的想要早睡，加上外力的督促，早睡就会变得简单了。
第二：一些同学可能会忘记给手机充电，等玩的没有电的时候他自己就会去睡觉的。这只是个别情况，但是也可能会有用的。
有些不愿意熄灯的同学可能是为了能够在晚上安静地时候学习，但是我想说，晚上学习效率可能真的会高，但是听了熬夜的危害之后就不想再熬夜了。可以把学习时间调到早上，早睡一个小时，早起一个小时也是一样的。