人到晚年，为何身心痛苦！
60岁的身体，25岁的状态！
人体十二正经循行之路线
《黄帝内经》里提到：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”。按现代说法是指当人体经络不通的时候，身体的某些部位一定会有反映，而通过按摩、药酒可以疏通经络中的气血，气血通了反映就改善或消失了，这大概算是最早的经络养生了。
经络分布遍及全身，是身体表里层气血行走的主要通道，如果堵塞不通了，身体的气血就不能很好的运送到各个脏腑进行工作，身体也就随之失衡出现障碍，所以说“痛则不通，通则不痛”。保持经络畅通是健康的基本条件， 如何保持经络的畅通呢？务必需先简单认识身体主要十二经络的作用、名称与分布规律。先一起来了解下经络的主要作用：
1. 经络把人体的脏腑、头、四肢、皮肤、肉、筋骨等所有部分连接起来，身体才能平衡和谐的正常活动。
2. 经络把气血等营养通畅的输送到全身，人身才能维持正常的生理运行。
3. 不同经络可以抵御不同内邪、外邪侵入身体。比如人体背部的膀胱经相当于国家的边防线，主要抵御风寒外邪侵入身体。
接下来我们再看看各经络的名称与分布规律：
中医讲阴阳，经络也如此。与身体心、肝、脾、肺、肾五脏连接的为阴经；与对应的小肠、胆、胃、大肠、膀胱连接的为阳经。阳经走肢体外侧，背部；阴经走内侧、腹部。
手之三阳，从手走头：手阳明大肠经，手太阳小肠经，手少阳三焦经
足之三阳，从头走足：足阳明胃经，足太阳膀胱经，足少阳胆经
手之三阴，从胸走手：手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经
足之三阴，从足走胸：足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经
以上十二经脉是人体经脉系统的主干，它们把身体五脏六腑紧密连接；维护好经络主干的运行畅通，人体的健康才有基本保障。
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