回想第一次喝咖啡真的是被那直冲喉咙和鼻腔的苦味给呛得的不行，但咖啡的香气却又慢慢的吸引着我继续喝下去。
或许大家第一次喝咖啡的经历都不一样，但是大部分人喝咖啡都是为了去提神而且喝的，早上起床、中午犯困、深夜加班都让我们来一杯咖啡的提提神的想法。
但为什么有一部分人却会是喝了咖啡后，反而更加的犯困呢？
这就要说说咖啡中的主要提神物质咖啡因了。
咖啡是现在少有的合法的“上瘾”饮料，因为咖啡因是中枢神经系统兴奋剂，这让喝咖啡可以在一定时间内提升人体的大脑和身体能力。
这会让我们的身体对咖啡有一定的轻微依赖，且又因每个人的身体素质和身体状况不同，对咖啡因的吸收的速度是不一样的，这样就产生出了有人喝咖啡确实会有很好的提神作用，而有人却没什么感觉，或者反而更困的情况。
那如何让咖啡在正确的时间给与我们恰到好处的提神呢？
首先要明确一点咖啡因虽然可以在一定时间内提升人体的能力，但是身体本身还是原来的身体，所以别想着单靠着咖啡来硬撑，这是对身体的透支。
好的，明确好这一点后我们来说说咖啡因是怎么作用于人体的。
（为通俗易懂现在以三角关系简单说明）
咖啡因---男1
催人入睡的人体产物（腺苷）---男2
大脑（腺苷受体）---女主（多个），与男1成为情侣会提神，与男2成为情侣则会犯困。
在人清醒的时候，腺苷慢慢会积累，通过数量上的优势，男2的会有更多的机会邂逅与女主成为情侣。成为情侣身体就会感到困意想要睡觉。
人体是不会产生咖啡因的，只能外部摄入，所以男1没有数量上的优势。
可与女主有联系并且能成为情侣的，有男1、男2两个人，并且每个女主只会接纳一个人，男1与男2成为竞争关系。
那么要求保证男1可以与女主成为情侣，那么有几种方法？。
- 男1的数量超过男2的数量，通过数量优势来与女主成为情侣。
- 男1在男2有数量优势前，提前攻略女主的。
- 让男2攻略女主，以减少男2的数量，之后男1在进行攻略女主。
第一点“男1的数量超过男2的数量，通过数量优势来与女主成为情侣。”
我想意思大家都是明白的，就是多喝咖啡。但是这是不取得，因为咖啡虽然是不错的提神饮料，但是摄入过多则会让人的神经处于亢奋状态，这会让你的心跳加快，呼吸加入，对心肺功能压力极大，这就是在透支你自己的身体。
第二点“男1在男2有数量优势前，提前攻略女主的。”
这其实也很好懂，那就是在犯困前（男2与女主成为情侣前）摄入咖啡因，这样就可以达到提前攻略女主达到提神的效果了。但是这个方法有个难点，那就是要了解自己对咖啡因吸收的时间。这也是为什么很多人喝咖啡还是犯困的主要原因。时间掐不准，要么男1已经分解排出体外没有抵抗到男2，要么男2已经与女主成为情侣没有了机会。这只能慢慢自己摸索，而小编自己的时间是20分钟左右，只能作为参考。
第三点“提前让男2攻略女主，以减少男2的数量，之后男1在进行攻略女主。”
这方法看起来是否很奇怪，男2和女主都已经是情侣，这样我们的男1不是没有机会了吗？其实非也，在这里女主是腺苷受体，是人体循环系统的一部分，被分解的只有男1（咖啡因）与男2（腺苷），所以这方法的就是喝咖啡后去睡觉，通过睡觉分解男2，女主空出位置，这时候就等待男1来成为情侣进行提神就会醒来。这也是符合我前面说的，身体还是原来的身体，千万不要靠着咖啡硬撑。
最后祝各位身体健康，少熬夜少加班。