“晨起一杯淡盐水”，骗了你多少年？

#健康生活#【“晨起一杯淡盐水”，骗了你多少年？】淡盐水进入肠胃后，很快会被吸收入血，只是增加了血容量，最终通过小便排出，并不能起到排毒作用。淡盐水中缺少膳食纤维等物质，无法起到消除便秘的功效。在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。早晨起来最推荐喝一杯温白开水，有效补充体内水分，让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。