文 | 苏沫
点了少油的外卖;
红酒里飘着枸杞;
熬夜熬太晚,来点保健品。
……
当代青年的养生又被称为“自我安慰型养生”,
读完以下健康指南,希望2020年的你,能更爱自己一点。
难受别忍,有病别拖
曾经看过这样一段话:
不要晒你的钱,到了医院,钱不值钱;
不要晒你的工作,倒下了,无数人会比你做得更出色;
不要晒你的房,你走了,那就是为别人做嫁衣裳;
你唯一可以炫耀的,只有你的健康!
熬夜、肥胖、颈椎病,身体感觉越来越差,各种小毛病挨着找来。
网上一搜索,各种谣言多不胜数。到底该相信哪个?
难受别忍,有病别拖,赶紧拿起手机,在线询问医生。
人生的下半场,拼的就是健康。
有多少人熬坏了身体,才知道生死之外都是小事,健健康康活着比什么都重要。
健身保健,宜早不宜迟
当代都市青年的工作日,忙乱中不乏精致。
早上拎一杯提神醒脑的黑咖啡,踩着小高跟优雅地走进洒着阳光的办公室。
中午处理工作之余,咀嚼那散发着维生素C和优质蛋白芳香的绿色沙拉;
晚上丢下电脑包就冲向健身房,换了运动装备就拿出装满各种保健品的随身药盒,补充身体所需营养元素。
大汗淋漓的运动后,对着健身房那光线无比好的大镜子。
我总觉得连自己都忍不住要爱上自己了呢。
最高级的养生,是自律
当代年轻人总是一边拼命工作,一边尽兴玩乐,熬夜几乎成为了生活的常态。
明知道啤酒烧烤不健康,却抵制不了味觉上的粗暴快感。
明知道熬夜刷剧危害身体,却沉迷短暂快乐到无法自拔。
一边熬夜一边泡脚,一边吃外卖一边吃保健品,还自欺欺人说这是自由与快乐的时光。
自律,才是最高级的养生。
喝花茶,泡枸杞,记得要坚持才有效果哦。
健康体检,才有给家人最好的爱
前不久,朋友经历了一场劫难。
三十多岁的年龄体检竟然疑似跟癌症沾上边了,那一刻她觉得世界都塌了,却忍住没有掉一滴眼泪。
不是她多坚强,只是她上有老母亲,下有几个月的小宝宝。
人都是一瞬间长大的,她只能故作坚强。
手术那一刻,她哭得很用力:“我不怕死,可是我的孩子没有了妈妈该多可怜?我的妈妈该怎么办?”
后来病理结果出来排除了癌症,这世界上再也没有比虚惊一场更美好的事了。
朋友说:一定要按时体检,健康没了,就什么都没了。
这是一个人真真切切与死神擦肩而过之后,才有的感悟。
先去体检一下吧,疾病和意外离我们从来都很近,每一个人都不是例外。
坚持护肤,让自信滋养人生
年底总是最忙的,团队集体熬了一周的通宵,终于搞定了提案。
庆功宴的合照里,小姐妹们尽管盛装出席,但眼底的黑眼圈和细纹连粉底、滤镜都拯救不了。
唯独我,依然光彩照人。
她们忙着围过来跟我取经。
“嗨,就是多用了几泵遮瑕!”我心里却在偷偷乐呵。
医美这种修复魅力的秘密武器,我怎么会轻易告诉你?
这世上哪有什么换头的巫术,不老童颜。
所有的美丽,不过是用恰到好处的方法,让自己的每一天都精致如少女。
情绪稳定,才是最好的养生
人生路上,情绪是我们最大的敌人。
生活中难免有争执,工作中难免起冲突,各说各有理,谁也不服谁。
争到紧要关头,总觉得面红耳赤,气血上涌。
情绪不稳定的人,就像一颗随时会引爆的炸弹,损人不利己。
当坏的情绪成为生活的常态,曾经的亲情、友情、爱情都会被消磨殆尽。
成年人的世界里,情绪稳定才是最高配。
亲爱的你,别慌别慌,赶紧给自己测个血压。
还好还好,一切状况尽在掌控中。
好好吃饭,才是最大的幸福
吃饭本来是件温馨的事情,因为热气腾腾的饭菜里,藏着爱和生活的温度。
不知道从什么时候起,好好吃饭慢慢变成了一件奢侈的事情。
成年人的饭食,包含了太多酸甜苦辣,有时是为了谋生,有时是为了谋爱。
你对待一日三餐的态度,就是生活对待你的态度。
热爱美食的人,大都是热爱生活的人。
就像林清玄说的:“浪漫就是浪费时间慢慢吃饭,浪费时间慢慢喝茶,浪费时间慢慢变老。”
好好吃饭,日子才能越过越好。
吃是一种享受,会吃是一门学问。
会吃的人,总是会关心下牙齿。
愿你都能认真对待牙齿,好好吃饭,过好当下的生活。
熟用app,救急有人帮
陌生的城市里,一个人活成了一支军队,因为你知道背后空无一人,只有你自己。
人,有的时候很坚强,有的时候也很脆弱。
就像冬天漆黑的夜里,高烧的你撑着虚弱的身体去买药。
城市依旧灯火通明,然而还在营业的药店却寥寥无几。
那一刻,真的撑不住了。
还好有送药小哥,不管多晚,他都会贴心地把药送上门,想想就觉得温暖。
一个人独自走过多少黑夜里可怕的路,我们都不能感同身受。
只想这世上多一盏灯,让你不再孤单。
愿你的故事里,总有珍惜你的人。
人间不值得,但京东健康值得!
京东健康12.12暖暖节,我们送的是温暖吗?是我对你的爱啊!
你再看那满400-50的优惠,是降价吗?是我对你最温暖的祝福啊!
这个寒冬,让京东健康来做你的暖冬补给站,快到怀里来。