“养生”反讽录
文/周长行
实在是感激朋友们乐此不疲顽强执着介绍各种各样的养生法：怎样服药，怎样吃饭，怎样喝水，怎样睡觉，怎样锻炼，怎样旅游，怎样与朋友相处，怎样地衣食住行，怎样地遇事往开里想，心宽寿长嘛！更令人神往的是，据报载，美国哈佛医院已经研究出了“长生不老药”，人类有望“万寿无疆”。报纸上，网络上，天天都有这类消息在发布着传播着。
然而，一些百岁老人的健康“秘诀”，与“时尚养生说”就有不少差别，不妨啰嗦如下：一是百岁老人的秘诀都很简单，不复杂；很普通很寻常，不神奇。二是基本上都没有什么“养生”一说，俗话说的“不讲究”。他们所谓的养生，就是各自正常的生活。穷，穷过；富，富过；顺利时，快快活活地过；倒霉时，听天由命地活。坚信船到桥头自然直，车到山前必有路，就是所谓的老庄哲学：顺其自然，随遇而安！三是忙碌。民间常说，冻的是闲人，饿的是懒人。闲人多是非，懒人无尊严。闲加懒，终于身心，落个病病歪歪，腻腻抹抹，总是打不起精神来，自然是焉巴的庄稼活不长。
毕竟人不能坐在那里等死。每个人都该有自己要忙的事。有的老人卖茶叶蛋，给小学生做盒饭，到野外挖野菜拿到市场上兜售，打扫公共卫生，甚至捡垃圾做好事，总之忙个不停，笑得一脸灿烂。忙起来，就忘记了烦恼和忧愁，这叫“忙以忘忧”，忙得不亦乐乎。不是贪图钱财，而是安顿心灵。忙起来了，你才能享受收获的快乐，充实的滋润，活着的味道。人一旦活出味道，就有兴头、劲头与奔头。由此可见，忙，是通往健康快乐的一条“便道”。
忙碌，还是一剂良药呢，既防病又治病，攻防兼备。百岁老人中，没一个是闲人懒人的，几乎没有人整天算计着要活多大岁数，都是活到老学到老干到老，生命不息，忙碌不止。一位百岁老人在大山里爬树采集中草药，麻利得像猴子，这种精神头是怎样“养”出来的，还真不好回答。
有一点可以肯定，百岁老人中几乎没有把功夫用在收集或琢磨所谓的“健康秘诀”上的。完全靠“秘诀”成为百岁寿星者为零。无数事实表明，你知道得越多，就越害怕越空虚越不知所措。你知道得再多，适合你的也就是那么一点点，而且健康快乐基本上没有普遍真理，而是因人而异，因时而异，因地区而异，因性格而异。还有此一时彼一时，还有说不清道不明的“命运”和“不测风云”。君不见媒体今天说这不能吃，那不能吃，过段时间又翻案了，“做法”永远跟不上“说法”，计划永远跟不上变化。简直是不知吃啥好了。吃也不是，不吃也不是，倒弄得疑神疑鬼，遍地狼烟，没事也得弄出事来，没病也得窝心出病来。总之，“养生”一旦怕字当头，就很难说是什么结果了。
生活中可就专有反着来的寿星们，其中不乏“憨大胆”“拧筋头”。你怕这怕那，他们不怕，你说抽烟喝酒活不了大岁数，他们就既烟又酒还喜浓茶；你说吃肥肉这高那高，有的百岁老人一天不吃肥肉就难过。你说生命在于运动，有的寿星就是喜安静。一切都在辩证中。几乎所有百岁老人的“健康秘诀”都是别人替他总结提炼的，他个人反倒浑然不觉。终其一生，他恐怕也不知道活着还有什么秘诀！他该怎么吃就怎么吃，该怎么喝就怎么喝，该怎么忙就怎么忙。一年又一年，该怎么喜怒哀乐就怎么喜怒哀乐。
事实上，没有一个人能够做到总是快乐着。除非是机器人，你给它弄一个“哈哈笑”的装置就行。既然每个正常人都有七情六欲，“正常”下去就可以了。所谓“快乐生活每一天”，也不会有人能够做到天天都快乐，时时处处都快乐。这个提法，说不上什么科学不科学，它不过是一个理念而已。理念信念，尽量快乐就是。正是人们常说的，快乐也是一天，不快乐也是一天，何必不快快乐乐过好每一天呢？实在不快乐，也别装快乐，装出来的笑比哭还尴尬。该哭时，痛快淋漓地大哭一场，宣泄净尽，也会益于健康。不快乐时，要尽快找到原因，创造快乐的条件，争取早点快乐。即使暂时找不到，创造不出来，也不要悲观失望，总有一天它会到来。即使总是不来，我们也得活下去，好死不如赖活着，“赖活着”也是一种活法，只要活下去，一切都好商量，一切都会变化，一切都有可能。由此可见，“赖活着”里面的道道还不少呢。
一位在大学负责离退休老同志工作的朋友约我去讲一堂养老课，当时我答应了，事后一想，这不是班门弄斧么？哪一个老同志不是养老专家啊？在大谈教育的今天，我以为最好的教育方式是：自我教育；照此逻辑顺下去，最好的治疗方式是：自愈；最好的学习方法是：自学。最好的养生方式是适合自己的才是最好的，从“自己”出发，再回到自己，索性淡化刻意“养生”的纠缠，抛开“活多大”的包袱，让生命生活之花轻松自由地绽放。若果如此，岂不真的优哉游哉，说不定老天爷一高兴再让你多活上几年几十年也未可知……
（于2020年6月30日）
【作者简介】周长行（男），山东省济宁市人。1949年出生于一个贫困的农民家庭。1969年参军入伍，1990年转业后供职于电视台直至退休。农民、老兵、记者、作家集于一身。主要著作：长篇纪实文学《伟大的我们》《鲲鹏腾飞的地方》《大山的呼唤》。长篇人物传记《不醉不说 乔羽的大河之恋》《大浪淘金》。1995年曾执笔撰写中央电视台39集大型电视系列片《大京九》。多次获得国家“五个一工程”等奖励。《不醉不说 乔羽的大河之恋》被52个国家和地区图书馆收藏。自2015年以来创办公众号平台，面向社会底层，记录现实生活，表达百姓悲欢，已发表上百万字的原创作品。其中，《曾经的二炮工程兵，正经历着身心的双痛之痛》《老兵系列》《乔羽二嫂的故事》《故乡系列》《浑人八斤》等作品分别拥有数万乃至上千万读者。