烈日炎炎，酷暑难挡，夏天给人的感觉就是这样。莫说是有病在身，正常人要舒舒服服度夏也非易事，对于罹患肾病综合征（简称肾综）的患者，更应在生活的各个方面好好注意。
有病在“肾”，睡眠要好
大部分肾综患者最主要的症状就是浮肿、乏力，因而充足的睡眠和休息非常必要。患者要顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。每天最好有30～40分钟的午睡，午休对体力的恢复非常有益。如果条件允许，傍晚时分可散散步。晚间早休息，以减少体力的消耗。
如今空调已走进千家万户，使得夏季似乎较过去好过很多，但由于有病在“肾”，所以使用空调时一定要小心，温度调节到较室外低5～6摄氏度为宜，另外还要注意避免过冷过热引起感冒，导致病情的加重或复发。
西瓜，非禁勿多
夏天蔬菜瓜果品种较多，诱人食欲，尤其是冷饮凉食——“不痛吃，不足以过瘾”。当然对于没有水肿的患者，水分的摄入可以适当放宽，但伴有明显水肿的患者则一定要控制水的摄入量。例如，吃西瓜能利尿消肿、清热消暑，但对于需要限制水分摄入的肾综患者而言，多吃西瓜会造成水分在体内潴留，加重病情，诱发心血管并发症。另外，尿排出过多会增加体内蛋白及其他营养成分的丢失。
肾综患者可以试用下列食疗：①黑鱼冬瓜汤：黑鱼一条，去内脏，不加盐，与冬瓜煮汤服。②砂仁蒸鲫鱼：鲫鱼一条，去内脏，砂仁6克、甘草3克，纳入鱼腹，用线缝好，清炖后服用。③黄芪炖母鸡：母鸡一只，黄芪120克，炖烂吃肉。
游泳，尽量少去
适当的锻炼对体能恢复及病情缓解有一定的帮助，但要注意掌握运动量，以不出现疲劳感觉为准。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾综患者不要去游泳。病情较重的患者，应尽量减少户外活动，尤其是浮肿明显的病人，要尽可能卧床休息。卧床休息在一定程度上既有助于利尿，又可减少心功能衰竭、高血压脑病等危险的并发症，避免肾功能恶化。但须注意，夏天长期卧床，出汗较多，肾综患者体内处于高凝状态，静脉血栓形成的几率是很高的，因而强调卧床的同时也要注意保持适当的床上及床边活动。
此外，肾综患者由于体内大量蛋白丢失，免疫力相对低下，容易受感染，尽量不要去公共场所，以免感染呼吸道疾病。要避免日晒，以防出现皮肤炎症，尤其是浮肿明显的患者，由于浮肿的原因皮肤薄且娇嫩，更要注意。
肾综患者只要注意上述要点，采取适当的措施，是可以安全度夏的。
我是白志诚，擅长各种肾小球疾病，如IgA肾病、膜性肾病、血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎，以及慢 性肾功能不全的治疗，临床经验40多年，欢迎大家关注本账号，如有相关问题咨询，可留言或私 信，看到后我会详细解答您的困惑。