一朵花的凋零荒芜不了整个春天，
一次挫折也荒废不了整个人生。
长得好看不知道，
身材好不好老远看背影就知道。
很多人都在想减肥减到什么体重才是最好的呢？
像我身边就有这样一种朋友，有一天和朋友出去聚会大家一起去吃饭，只见小王一个人分坐在旁边，饭也没怎么吃，在那玩手机。小王在一家企业单位上班，身高163，体重不到100，如果你认识她，你就会看到她的朋友圈永远跟两个字脱不掉关系，那就是"减肥"。你可能永远都不会明白一个身体看起来挺健康的姑娘，为什么总想着减肥。因为在我眼里，我认为她挺达标的，可她永远不满意。
我贴过去问她："怎么不吃？"
她转过脸在我耳边悄悄的说："你看，xx明星多瘦啊！人家和我一样高呢！看来我要计划新目标了！"
那次同学聚会以后，她告诉我她的身体开始吃不消，免疫力开始变差，甚至患上了胃病。
这种过度节食，靠不吃东西去减肥的减肥方式是完全不被认同的，人都是需要营养补充的。
可小陈就不是这样了，小陈是我的初中同学，她从初中开始身高才158的她，体重就已经到达160斤了，体重属于超重，可她倒好，从来没想过减肥，最多也就是在饮食方面控制了一下，以至于几年了，体重也不见减下来。到后来，有一次去医院检查，发现自己在不知情的情况下得了皮肤病，小陈是一个很注重外貌的人，即使她胖，她还是会很认真的打扮自己，但是医生告诉她，这个让她患病的"凶手"就是肥胖。
所以说很支持大家去减肥，但是不能盲目减肥，不能过度减肥，怎么样才算最完美的呢？
就让倩狐带你走进一个故事吧！
大家好!
我是殷妃，今年44岁，
到目前为止，一共瘦了11斤。
减肥前
虽然瘦得并不多，但我觉得，现在自己的状态非常好，不仅感觉身材更匀称了，同时带来的自信心也让我每天都能保持心情愉快。
我属于产后肥胖，生完孩子后，我的体重就就蹭蹭的往上涨，从照片上可以看到，那时候的我，就是个大圆脸，肉嘟嘟的形象，甚至连自己都嫌弃自己。
减肥前
虽然我知道他是开玩笑，也知道自己年纪确实不小了，但作为一个女人，同时也是一个爱美的女人，谁会愿意听到这样的评价呢!
于是我下决心一定要减肥，后来在朋友的推荐下，我接触到倩狐，听说在倩狐减肥后基本不用担心反弹，我就抱着试试看的心态选择了他们。
在体脂规划师的建议下，我改变了自己的饮食习惯。本来，作为贵州人的我，基本是无辣不欢，可自从减肥后，我开始从重口味变为清淡饮食，并坚决戒掉了夜宵还有喝酒这类"拖后腿"的爱好。并经常会利用睡前的时间做一些平板支撑，开合跳之类的运动。
就这样，短短2个月时间，我慢慢的瘦了下来，再次参加同学会的时候，大家见到我都非常吃惊，几位要好的女同学都会摸着我的腰，用手比划，形容以前和现在的区别。
减肥后
其实我当时自己感觉到不是很明显，可从大家惊讶的目光中，我却真切的感觉到自己确实在身材上有了好大的变化。
减肥后
有一位做服装店的同学，甚至邀请我去她店里为几套新到的货，拍个"打版照"，方便她在朋友圈里推广。我心想这也太夸张了吧，自己毕竟也不是模特。
可她却说，真找模特拍，会让顾客产生距离感，就是需要我这种身材好，但是又不像模特的素人来拍摄。听她这么说我也开心的答应了，然后嘛…就是大家可以看到的这些照片了。
减肥后
减肥后
减肥后
怎么样，觉得现在的我是不是有些模特气质了呢?
瘦了以后，感觉每天都非常开心，虽然是一点点改变，但是对于自信和幸福感的提升都特别明显。
从倩狐的这个故事能够看出殷女士其实并不是瘦得有了小蛮腰，而是她找到了最合适得体重，人看起来还是非常得健康。
其实减肥的人每天上称，轻了多少斤，就连小数点后面的数字他们都记得清清楚楚。可是，在别人看来，只要你看起来没瘦，你就是白减了！有没有显瘦，主要是看脸的。所以希望每一个正在减肥的朋友们可以看看自己脸上的肉，身材瘦固然重要，脸瘦更重要呀！
跟大家说一句唠叨掉牙的至理名言"心急吃不了热豆腐"，减肥的事儿，咱们不求快，只求稳，身体才是革命的本钱，希望每一个减肥的人都不要盲目的追求"瘦"姑娘，只要达到正常、健康的体重就好啦！最后记住一定要用科学的减肥办法，在正确的体脂规划师的指导下进行减肥！