很多人动不动就上火，很多人动不动就吃去火药，可是却不知道火从哪里来，去火药吃了又吃，火依然和你缠缠绵绵到天涯。 不急，今天就聊聊火，教大家如何把心火、肺火、脾火、肝火、一网打尽。

中医认为舌面分为四个区域，与五脏六腑相对应：舌尖区属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区属肾，舌的两边属肝、胆，所以舌面具体部位的病变，也可在其他脏腑上考虑病因。总而言之，舌就是反映五脏六腑状况的一面镜子。

舌尖红——心火

心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外，还会有什么症状呢？还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火。

吃什么可以平心火

对于心的虚火，我们又该吃什么呢？对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢？用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。大家可能会问为什么用枸杞呢？枸杞不是补肾的吗？心的虚火有的时候是肾阴虚造成的，而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的，肾水不足(肾阴不足)的时候水不够，心火就降不下来。水可以灭火，当我们治疗心火的时候，可以用到补肾阴的枸杞。

舌两侧 红——肝火

除了两侧红，肝火还伴有失眠、头晕、耳聋耳鸣、性急易怒、舌苔黄而薄等症状。

吃什么可以去肝火

对于肝脏的虚火来讲，我们该吃点什么呢？还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。

如果没有时间食疗，还想去掉火的话怎么办？那就吃杞菊地黄丸，这个在药店都有卖的。而对于肝脏实火则要吃龙胆泻肝丸。

全红——胃火

胃火的表现有：烦热胃痛、口渴而臭、牙痛、牙龈肿烂等。

除了这个以外，还有一个最大的特点，就是口中有异味——口臭。口臭的问题使很多人郁闷，医院的口腔科、耳鼻喉科都去检查了，可就是找不出原因来。其实就是胃热的问题，胃有火了。

吃什么可以降胃火

推荐：清胃黄连丸

成分：地黄、黄连、连翘、桔梗、知母、牡丹皮、栀子、石膏、黄柏、玄参、天花粉、黄芩、赤芍。

功效：清胃火、清热解毒、消肿。

适宜人群：适用于胃火或者内火比较重的人服用，对于口疮、牙龈肿痛、咽喉痛都有很好的效果，脾胃虚寒的人群就不适用了。服药期间不宜同时服用滋补性中药，忌烟酒、饮食也不能辛辣、油腻。

舌前半部分红——肺火

脸上有疖子、鼻干、咽喉干痛、咳嗽胸痛、痰黄而黏、睡眠不好等都是肺火的表现。

银耳雪梨去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：银耳雪梨汤，银耳50克，雪梨两个，500毫升的水煮20分钟，加适量的冰糖即可。

上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的调理方法才最有效果。

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