最近发现自己越来越难起床了，越来越感到被窝的吸引力加强了，被窝之外的世界那么寒冷，被窝之内的空间那么的舒适，好想就不起床了！
入冬天寒了，我们也该保养起自己来了。冬一来，寒加燥就来了，此时很容易生病，所以我们要注意补温与润了呢！
1.食粥，当然并不一定得什么首乌粥啥的，简单的皮蛋瘦肉粥，海鲜粥，温热的都挺好的，主要是温润。
2.第二点则是注意晒太阳，冬天寒邪为严重，久为伤身让人精力不济。中医都教我们要封藏，要补阳气，而晒太阳，也就算是补阳了，一路晒着太阳，散步，当身体暖和后，整个人的精神也会有涣散一新的感觉。背部晒太阳，记得一本书里提到“头为诸阳之会，不宜直接对着太阳，以免阳气过旺，所以背最合适。”
不说了，今晚准备回去喝粥了O(∩_∩)O