“一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。”

——朱柏庐《朱子家训》

对于勤俭节约，珍惜粮食，我们伟大的领袖毛主席是一个良好的践行者，他的一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活简朴。60年代有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家一起吃午饭，餐桌上也是和普通人一样，几碟小菜，主食是烧饼，吃饭的时候他还告诫大家一定要珍惜粮食，这让我们深深感受到领袖勤俭节约、珍惜粮食的良好生活习惯。

培养孩子良好的生活习惯！

良好的生活习惯包括良好的卫生习惯、饮食习惯、劳动习惯等。培养良好的饮食习惯不是一件容易的事，也非一朝一夕就能做到，这就要求父母在平时日常生活中逐步培养。

在培养孩子良好的生活习惯中，要注重培养孩子从小爱劳动的好习惯。这时期所谓孩子的劳动主要是做自我服务，例如洗手、穿衣服、刷牙等和帮助父母做一些简单的家务劳动，如帮妈妈拿板凳，收拾整理自己的玩具等。

幼儿期是培养孩子良好生活习惯的好时机。父母首先要放手让孩子自己去尝试，在孩子力所能及的范围内，让他自己的事自己做，自己的后果自己负责。通过反复尝试，不断走向成熟。

父母要通过表扬和鼓励的方式来强化孩子劳动的意识。此外，父母还可以结合讲故事、看画册来灌输这方面的教育。孩子有了好习惯以后，家长还要不断鼓励与督促，让孩子坚持住，不断强化好的习惯，让它成为自觉的行为。

孩子可不可以下厨房？

孩子从2、3岁起就有了很强的模仿欲望，对大人做的家务事表现出很大的兴趣，所以这时让孩子试着走进厨房是很好的时机，宝宝们会随时从房间的任何一个地方发现玩的乐趣。

而对于2岁~4岁的孩子来说，家里最好玩的地方就是厨房了。厨房里的瓢盆、 刀、 瓶罐，在孩子眼里简直是一个游乐场，尤其是孩子模仿能力特别强，看到妈妈在厨房又用铲，又用锅，又切菜，对帮厨的兴趣也就日益增强了。

而许多爸爸妈妈对此却往往置之不理，要么干脆阻止入内，认为自己是在充分保证孩子的安全，其实恰恰就是这种无微不至的关怀，很可能就摧毁了孩子下厨的乐趣及美丽的创造。

家长该如何教导孩子？

教导孩子了解和认识食物，了解不同地域的饮食习惯和风俗，传承优秀的饮食文化，注意培养餐桌礼仪，如主动请家中长辈入坐、就餐时不大声喧哗、不随意翻动盘中的食物等。餐前，让儿童一起为家人摆放餐具；餐后，让儿童一起收拾餐桌、清洗碗筷等。培养儿童怀着感恩的心享受每一餐饭。

孩子参与烹饪的好处！

• 学会食物分类，了解各种食材。学习添加剂的作用等，还学会跟大人一起合作；

• 学会看食谱，懂得使用各种量具，如量杯、称以及个别电动用具；从烹饪过程中感受到参与和成功的喜悦；

• 学会正确使用厨房危险用具，如刀具、炉子等，当然大人们一定要明确给孩子们示范正确的使用方法；

• 了解什么食物有益，什么是不健康的食物，学会饮食健康知识；

• 是一个有意义、积极和快乐的亲子时光；

• 培养生活情趣，学会分享；

• 热爱生活，享受生活；

• 生活会更健康，如减少上网打游戏和看电视的时间。