安排好退休生活是很有学问的。
我也五十多岁了，也面临着退二线和退休的问题。我带着这个问题拜访了几个退休的老领导和老朋友，向他们取经。下面我把他们的一些好的做法归纳一下几点：
一是尽快转换角色。退休了，就是离开工作岗位了。离开岗位后，有些人不适应，郁郁寡欢，没有了前呼后拥，没有了鞍前马后，没有了一呼百应，没有了阿谀奉迎，感觉生活十分失落，不愿意出门，不愿意见人等，结果抑郁了，身体也跨了，没有几年一命呜呼了。退休了，就是一个普通的老头，老太太，和别人没有啥区别，调整心态，放下架子，转换角色。这是退休干部最难过的一道坎。
二是对退休生活做个合理安排。如每天的作息时间，每天固定的时间干什么事。如每年安排几次旅游，到哪几个地方旅游，是自行去，还是跟团去。早做计划，早做准备。
三是坚持锻炼身体。每天要安排一到两个小时进行身体锻炼。最好进行户外活动，有氧运动，但不要过量。如走步，游泳，骑行，打太极，跳舞等。
三是经常和家人聚会。退休了，时间也充足了，应该招呼家人常常聚聚。有兴趣的可以亲手做几个菜，让家人尝尝你的手艺。有老人的还要经常陪陪老人。有孙子外孙的要经常和他们一起玩耍，享受天伦之乐。
四是和老朋友经常聚聚。有时间了，就约些朋友喝喝茶，喝点小酒，聊聊天，侃大山，打打牌等。
五是还要加强修养。虽然退休了，但仍然要读书学习，看看头条，关心时事，思想与时俱进。还要学习一些新科技，高科技的东西，以后我们的生活和高科技密切相关了，不会用高科技的东西可能就会寸步难行！