从来不追星的我，之前也没听过高以翔这个名，却没想到自己会为高以翔的突然离世而感到非常悲伤。
很早之前看过《武神赵子龙》这部电视剧，对里面吕布这一角色印象深刻，动作演技一流，高以翔把吕布这个角色的演得入木三分。我不相信这么健康强壮的人会如此不堪一击，还以为是媒体炒作。于是我找了很多资料，事实却并不是我所想的那样，他是真的去世了。
于是我又看了很多专访，他阳光，帅气，看着迈克乔丹长大的他小时候梦想就是打NBA，喜欢划船跟打篮球，球技都还不错，却误打误撞地进了演艺圈。不管在生活还是工作中都是一个近乎完美的男人。是什么样的电视节目让他的生命终结于此，我至今无法相信，直到我看到了一些节目的片段，确实难度强度很大，我想像高以翔这样拼，这样追求完美的人，难度再大，强度再大不管身体条件允不允许都会用意志力去克服去完成，没能想却葬送了其一生，节目组难责其咎。
一切都是为了收视率，于是我又了解了一些情况，有人说现在是影视业的寒冬，好多演员一年都没拍戏，进而转型进综艺节目组。我想也有一部分原因，演绎行业的大军每年只增不减，完全处于供过于求的状态。像他这样优秀的演员都如此，更何况是在其他各行各业奋战中的我们。
作为80后90后的我们生活工作压力比以往任何一个时代压力都大，五六十年代的人们生活虽然艰苦，但只要能解决温饱其他都不是问题，即使是农民每天干一天的农活虽然辛苦，但一夜的睡眠可以让他们满血复活。但在现在社会中作为社会中坚力量的我们，接受了互联网，移动互联网的洗礼，我们就是新科技试验兵，这是时代的必然性，我们大部分人每天使用电子产品，每天都离不开电子辐射，每天上班，加班，连续加班，为了业绩通宵达旦甚至长期透支身体，缺少运动，很多时候，能抽出来运动的时候都是刚下班回来拖着疲惫的身体在运动着，这样何尝不是在加速着死亡。越是忙碌没时间越想晚上花点时间玩玩手机，看看电视，打打游戏，但往往这些时间都是用牺牲自己的睡眠时间换来的，因为第二天你还要早起，长期以往，身体就透支了。可能20多岁的时候没感觉，觉得自己身体很好，但是很多时候是到了30岁以后你的身体才告诉你，你透支了。往往这种长期透支对身体的影响是不可逆的，等你懂的时候很多时候都为时已晚。看着自己身体在走下波路，而你的责任却比以往任何时候都要大了，这个年纪很多人都上有小，下有老。现实不允许你病，更不允许你倒下，而且你还只能笑，不能哭。不知不觉我们已经在高强度的工作中练就了意志力远远强于自身身体极限的能力，让本早就该休息的身体，还满负荷地工作着，而身体对于这些过劳的摧残早已麻木了。
从前长者们不厌其烦对我们讲的大道理，我们都左耳出，右耳进，往往到了那个时候我们才发现原来真是这样，他们犯过的错，我们又踩进坑里去了。
社会在进步，在发展，对我们的要求越来越高。我们对我们自己要做的其实就5个字“照顾好自己”，不管再苦再累，按时吃饭，每天保持7个小时以上的连续睡眠时间。这是我们能持续付出高强度工作的最基本保障。
生活有规律是多么地重要，自律的重要性也越来越大。自律的人才能让自己过得有规律，自律的人知道自己该干什么，不该干什么，自律何尝不是真正的自由，而自由却是真正的放纵。
作为同是80后的我，对高以翔的死特别的惋惜，惋惜之余是悲伤。我们何尝不是像高以翔一样地拼搏着，甚至比他还拼。意外跟明天真不知道哪个先到。
都说“趁着年轻要去拼不要老了有遗憾”这句话没有错，但拼不等于可以透支身体，为拼而拼是世界上最傻的傻瓜。其实什么样的人生都会有遗憾，我们努力过了就够了。
我们想看看外面的世界也不急于一时。