根据我国的流行病学统计研究，在出现血脂异常的人群中，出现甘油三酯升高的比例，要高于总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇偏高的人群，因此，很多朋友其他血脂指标并不高，但甘油三酯却往往存在超标的情况，对于这样的情况，应该如何应对呢？
我们多次说过，甘油三酯是人体血脂代谢的初级产物，所谓初级产物，空腹检查的甘油三酯水平，一般代表的密度更低的极低密度脂蛋白及其残粒的水平，这种极低密度脂蛋白还会在体内继续转化，最终会转为低密度脂蛋白为身体的细胞和器官提供营养和能量，而如果甘油三酯升高时，肝脏来不及把所有极低密度脂蛋白转换为低密度脂蛋白，甘油三酯就会在血液中被进一步转化，转为其他类型的血脂，这种高甘油三酯转化的血脂，目前被认为是一种不需要经过氧化过程就会在血管壁形成沉积的血管垃圾，会对动脉血管硬化形成不良影响。除此之外，甘油三酯升高，也会影响低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的正常代谢，同样也是影响心血管健康的一个不利因素。因此，虽然目前甘油三酯升高被认为对于心脑血管影响的重要性要低于低密度脂蛋白，但甘油三酯高仍然会影响心血管健康，值得引起我们的足够重视。
如何降低甘油三酯呢？对于轻中度的甘油三酯升高来说，可以说甘油三酯的克星不是药物，而是良好健康的生活方式。甘油三酯是血脂代谢的初级产物，因此，也是受生活因素最大的血脂指标。因此，想要降低甘油三酯，不妨先从生活调理入手。
原来吃的油腻，经常吃高糖食物，不妨让自己吃的清淡点；原来不喜欢运动，不妨加强运动锻炼；原来爱喝酒，不妨试着少喝或戒酒，特别是烈性酒，一定要注意；原来有吸烟的习惯，不放试着戒烟；原来身体肥胖腰围超标，一定要控制体重和腰围；原来经常熬夜，不妨试着保持下良好的作息和睡眠，这些生活方面的改善，都有助于甘油三酯的降低，如果是甘油三酯的水平还未超过5.6mmol/L的情况，不妨先试着从生活调理方面入手，很多时候，通过这样的一些生活方式上的改善，甘油三酯都会有明显的改善和降低，恢复正常也是完全有可能的，如果您的甘油三酯属于这样的情况，不妨试试严格自律，生活调理的方式来控制甘油三酯吧。
还有一些朋友存在甘油三酯重度升高的情况，这种情况不但难以调理，还容易因为甘油三酯的过度升高而引起急性胰腺炎的风险，因此在这种情况下，如果通过生活自律无法有效的控制甘油三酯，就要考虑服用药物来降低甘油三酯水平，通常建议选择贝特类药物，如依诺贝特、吉非贝齐等都是常见的药物，除了贝特类药物外，烟酸类药物、高纯度的鱼油制剂，也被认为是具有降低甘油三酯作用的有效药物，可以根据实际情况遵医嘱选择服用。
还有少数情况，存在家族性的甘油三酯升高问题，甘油三酯数值非常高，而且生活调理，服用药物往往无法获得有效的降低甘油三酯水平，对于这样的情况，可以根据情况，采取血浆置换术等方式来快速降低甘油三酯，但这种方式通常是在甘油三酯重度升高的情况下，经过严格评估后采取的治疗措施。