在冬天天气比较冷的时候发现很多人都不太爱吃水果，因为很多的水果吃起来都是冷冷的，相比较之下还是更愿意在冬天的时候吃一些热腾腾的食物。但是其实在冬天的时候更推荐吃水果。因为冬季气候比较干燥，人的皮肤会变得粗糙，身体也会比较缺水。而水果当中含有大量水分可以有效补充细胞活性，而且口味酸甜，总比老是喝没味道的白开水强吧？再者，现在正是流行感冒多发季，很多水果中含有的维生素能有效提高我们身体的免疫力。所以冬天多吃水果是没错的。
在这里优先推荐猕猴桃，相信很多人都吃过这种水果。猕猴桃号称“水果之王”，因为它的维生素含量比大多数水果都要高得多，同时含有其他多种微量元素，一直以来深受大家欢迎。而且现在市场上猕猴桃的品种也有很多，除了我们熟知的果肉呈绿色的猕猴桃，还有红心猕猴桃和黄心猕猴桃。很多人就很好奇这几种猕猴挑到底哪一种比较好呢？
虽然大家都叫猕猴桃，但是彼此之间还是有一定的区别的，要想知道哪种猕猴桃好，哪种更适合自己，我们首先要知道这几种猕猴桃之间到底有什么区别，再去选择自己最喜欢的一种。这里会给大家介绍这三种猕猴桃的几种区别供大家参考。
首先是在营养价值上有一定的区别。在维生素的含量上，红心猕猴桃最高，黄心次之，绿心垫底。红心猕猴桃的含钙量也很高也要比其他两种猕猴桃要高，高维生素和高钙含量，也让它有“人间仙果”的美称。不过相比较而言，它的价格自然也就比其他两种猕猴桃要贵一些了。
第二个就是虽然都是猕猴桃，但是样子还是有一些不同的。红心猕猴桃的个头不是很大，果实比较短，整体呈现圆柱形。而且表皮光滑，没有绒毛。黄心猕猴桃是长圆柱形，比较细长一点，果型圆润，果皮呈黄褐色，表面有绒毛。绿心猕猴桃是所有猕猴桃中个头最大的，整体呈椭圆形，果皮是绿褐色的，表面绒毛比较多，是毛最长的猕猴桃。
最重要的一点也是大家最关注的一点就是三种的味道也是各不相同。红心猕猴桃果肉细嫩，酸度很低。黄心猕猴桃酸甜适中，受众面比较广。而绿心猕猴桃，是三种猕猴桃中最酸的一种，但是吃起来比较清爽。所以如果你不喜欢吃酸的水果，那红心猕猴桃最适合你，而你如果就是喜欢吃酸的，那可以选择绿心猕猴桃。而如果你想在一种水果中同时尝到酸甜两种味道的，那请优先选择黄心猕猴桃。