对于大多数人来说，九十岁俨然已是高寿了，因为很多人都无法活到这个年龄。一个人寿命的长短，受到各种因素的影响，比如基因。但研究发现，基因只能决定30%左右的寿命长度。寿命的长短，还会受下面5种因素的影响，如果你占的风险因素越多，恐怕寿命会越短。

风险因素1：抽烟

烟草中含有多种有害物质，包括焦油、尼古丁等。这些有害物质从口腔经由呼吸道，然后进入肺部。在这一过程中，有害物质会对所经之处的器官造成损伤。所以，长期抽烟的人，不仅肺部会出现碳化，其他器官也会受到伤害出现衰退，这会大大缩短寿命。

风险因素2：糖尿病

我们都知道，糖尿病是一种代谢性疾病，是身体无法产生胰岛素或体内胰岛素无法分解葡萄糖而引发的。糖尿病会引发多种严重的并发症，包括肾衰竭、心脏病、中风等，这些疾病都会增加死亡的风险。研究发现，有将近90%的糖尿病患者，会在90岁之前死亡。

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风险因素3：肥胖

随着生活水平的不断提高，肥胖成为一种非常普遍的现象，但肥胖对身体健康有着非常大的威胁。它不仅是引起“三高”的重要因素，还是糖尿病心血管疾病的高危因素。所以，如果你是一个想要长寿的胖子，最好想办法减掉多余的肥肉。

风险因素4：高血压

与肥胖一样，高血压的患者也越来越多，并且逐步年轻化，二十多岁的成年人患高血压的现象变得非常普遍。高血压患者如果没有将血压水平控制好，可能会导致脑卒中，直接威胁生命健康。

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风险因素5：长期不运动

研究发现，运动能够将90岁以前的死亡率降低30%左右。换句话说，爱运动的人，可能活得更久。当然，运动要讲求一个“度”，过量运动也会导致寿命减短。大多数运动员的寿命都不算很长，主要是因为他们运动消耗过大，对身体器官造成了伤害。