冬季到了，天气寒冷，气温下降。对于高血压病人来说，这个季节更需要注意监测血压，因为天气变冷会导致血管收缩、血压升高，甚至导致心脑血管病发作，这也正是这个季节医院病人增多的主要原因之一。
《2018年中国高血压病防治指南》中提到：
- 中国成人高血压人群3亿，
- 高血压知晓率51.6%，
- 治疗率45.8%，
- 控制率16.8%。
在我国下列疾病与高血压有密切关系：
- 71%脑卒中（脑梗死和脑出血） 。
- 54%心肌梗死死亡。
- 50%心力衰竭 。
- 50%心房颤动 。
高血压不容易发现吗？
- 临床上约50%病人多年无症状。
- 早期常有：头痛、头晕、耳鸣、眼花、健忘、注意力不集中、心悸、四肢麻木、乏力、失眠、焦虑和容易疲劳等症状。但早期症状容易被当成劳累后的表现，从而被忽视。
- 很多人认为自己年轻，不重视体检。
为什么有些人没症状？
（1）轻微的症状时间久了就像温水煮青蛙，渐渐没感觉了；
（2）很多人不了解高血压，症状轻微不重视。
高血压有哪些危害？
心血管病（冠心病）、心脏肥厚、心衰、心脏瓣膜病（关闭不全）、心律失常（早搏、房颤）、脑梗死、脑出血、脑压高、眼动脉硬化或出血、肾衰竭、肾血管病变（肾动脉狭窄）等。
怎样知道有高血压？
测量最简单，凭感觉来估计血压是不科学的。7个小故事，教你重视血压的测量。
1
我家邻居脖子总是不舒服，一直以为自己是颈椎病，又扎针又拔罐的做了各种治疗，可还是没什么作用。偶然的机会下我给他做了一次检查，发现血压是增高的状态。经过对应的治疗以后，血压降下来了，脖子也不疼了。
2
我曾经有一次去社区做讲座，介绍如何正确测量血压。当时发现一位60岁大伯血压220/120，但是无任何症状。大伯自己认为没事，并不在乎，可是却令我十分担忧。
3
一个朋友带着他血压160/100mmHg的同事找我看病。我这个朋友呢，拿着我的血压计玩儿发现了这样的情况。说血压计不准，出英文，我给他用水银柱血压计进行了测量，结果血压240/160mmHg，无任何临床症状。平时不重视血压，一年后突然给我打电话，说右侧肢体不利，头CT脑出血。
4
我曾有一次打车到医院抢救病人，在路上和司机闲谈，司机说到他的朋友前两天猝死。全因平时不注意身体，喝酒熬夜血压高也不重视，妻子刚生了2胎，只能独自扛起巨大的压力。
5
我有一次去任丘义诊，司机大哥说：他的亲弟弟前一天还和大家在一起喝酒，第二天早晨就因心肌梗死去世了，同样是平时不重视高血压。
6
是我认识的北京电视台一个栏目制片负责人，他的母亲在我科里住院时找我号脉，查出她血压高，她不信。测量160/100，也并不重视。
去年10月，秋凉时节，她电话联系我说“我眼睛看不清了”，我让她尽快去北京同仁医院检查，检查结果为眼底出血。
7
之前到河北银行进行联合义诊，河北银行的某位员工让我解答体检报告，我一看心电图有心脏缺血的改变，而且是高血压导致的那种改变。
我跟他说“血压高了3年以上了”，他自认为我说错了，查看过往体检报告，发现他每次体检血压都高。但是他并不当回事，而且还继续喝酒，每周3-4次，几乎每次都喝多……
如何正确测血压？
测血压应该成为一种生活方式，每天6-8；16-18点测量。必要时查24小时血压，了解夜间血压状态。
关注健康，从关注血压开始，
希望每一个高血压的病人都不会出现心脑眼肾的损伤，
有一个健康的生活状态。