老百姓常说的高压和低压通常称为收缩压和舒张压，同时也对应心脏舒张期血液对血管壁的最低压力值，和心脏收缩期血液对血管壁的最高压力值。由于生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐增强，很多人都知道血压的低压长期偏高是一种不良的状态。

低压高怎样调理？

长期低压高，对人体的靶器官损害比较大，特别是对心、脑、肾具有一定的损害。如果单纯的低压高，可以尝试通过坚持锻炼，保持外周血管的扩张的状态，来恢复到正常健康状态。降低单纯的低压高，一方面能改善患者的内皮细胞功能，另外一方面也会减轻患者的靶器官的损害。值得注意的是，如果长期超过九十毫米汞柱可能就需要进行药物的治疗。

另外，饮食也不能掉以轻心，需控制盐的摄入。饮食上需要低盐饮食，低盐饮食后血容量降低，低压高的情况一定程度上也会明显减轻。

低压高喝什么茶？

少数低压高的患者是因为大动脉的弹性降低，或者小动脉出现了一些异常，喝茶可能有一定的帮助。但喝什么茶其实还没有完全的考虑，通常来说喝绿茶可能会有些许的帮助，绿茶具有一定的利尿作用。对于动脉管壁来说，如果长期大量的喝绿茶，能够起到一定的软化血管的作用，可也可以对低压增高有一定的、轻微的降压作用。

红茶是否有这样的作用，目前没有一些特别的研究。而且现在市面上的丹参茶，不是传统意义上的茶，只是把药物或者中草药制成茶，它的降压作用还不是很确定。总的来说，低压高不一定要非要喝茶，或者不一定要喝什么茶。低压高的人群还是需要及时到正规的医院进行检查和治疗，避免出现不可逆的后果。#医联媒体超能团##清风计划#