反酸烧心吃馒头、花生有用吗?让医生教你几招,能有效缓解

  • 小编 发布于 2019-11-03 18:39:26
  • 栏目:健康
  • 来源:道壹康养
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很多人都存在“烧心”的问题,看这个词语的字面意思好像和心脏有关系,但其实并非如此。

“烧心”这件事情主要是胃部出现了一些问题,道壹康养还请您科学看待。

反酸烧心吃馒头、花生有用吗?让医生教你几招,能有效缓解

具体而言,烧心是什么问题?

烧心,其实就是指胃酸逆反流进了食管当中,然后刺激食道出现的一种“灼烧感”。

那为什么要叫做烧心呢,其实说到具体,主要是因为食管和心脏的距离非常近,当很多人出现胃部的灼烧感的时候,总是以为这是心脏发出来的感觉。

为啥总是会出现烧心的问题?

其实,这个要从食道和胃部的消化流程说起,一般情况下,人体在吞咽食品的时候,食管下面的括约肌会出现舒张,这样就会促进食物进入胃内;接下来当食物进入胃内之后,下括约肌就会出现收缩,这也是为了防止胃内的物质反流入食管。

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当您食管下部的括约肌出现异常舒张的情况时,那胃部的胃酸就会反流到您的食管当中诱发“烧心”的出现;一般当您躺着或者弯腰的时候,情况会更加严重。这也就是很多人一到睡觉时、躺下休息时就感觉烧心严重的原因。

假设您有烧心情况的发生,您会发现吃一些油炸食品的和刺激性食品的时候,烧心情况比较严重;

在您吃大鱼大肉的时候,在您喝大酒的时候,或者是您喝了咖啡之后,这样的情况也会变得严重。另外,肥胖人群或者在您怀孕时也会增加您各位烧心的风险。

反酸、烧心的时候吃馒头和花生可以吗?

反酸烧心的时间吃点馒头、花生可以短暂缓解症状,但是根本问题并没有解决。

吃一些碱性的馒头,的确可以中和胃酸,食物在消化的时候也可以减少胃酸与胃黏膜的接触,从而缓解症状,但是却不能治愈疾病。

“烧心”的时候,身体会有哪些症状?

  • “反酸”的感觉:

所谓的反酸其实就是您各位所想的直观的反酸,在您并没有用力的情况下,如果胃部或者食道当中的物质返回到咽喉或者口腔的时候,这时会有一种酸呛的感觉。

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  • 吞咽出现困难:

吞咽困难也是烧心时可能出现的一种感觉,一般当炎症引起食管痉挛或者食管瘢痕狭窄时,就会出现吞咽疼痛(困难)。

  • 总是胸痛:

一般烧心时的胸痛多是发生在胸骨后面。 吃了东西之后就会感觉到烧心,这是病吗? 很多人都会感觉到烧心的问题,也总是再疑惑这是不是自己生病的表现。

但其实来说,有个一次两次的烧心情况比较正常,如果您反复出现烧心就可能和胃食管反流有关系了。

对于烧心(胃食管反流)应该如何治疗(缓解)?

对于反流性食管炎来说,对其治疗只要包括自我生活方式调节、内镜治疗、药物治疗以及外科手术治疗。

  • 自我治疗很重要:

对于自我治疗来说,您各位更多需要注意的是调整自己的饮食习惯和生活方式。

生活中要拒绝高脂肪、高能量食物的摄入,减少浓茶水、浓咖啡等刺激物质的摄入,戒烟解酒,枕头适当抬高,尽量避免穿紧身衣和束腰等衣物;吃动平衡,拒绝肥胖,控制体重是拒绝烧心的一大措施。

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  • 药物治疗可以适当干预:

如果烧心情况严重,已经出现了胃食管反流炎症的问题,请您抓紧就医进行治疗。药物治疗的根本原则就是为了减少您身体中胃酸的分泌,然后保护胃粘膜,增强身体的胃动力。

除了药物治疗,一般常见的治疗方式还有外科手术治疗和内镜治疗,对于烧心所引起的胃食道反流炎症有着很好的疗效。

生活中应该如何预防烧心的发生?

首先,请您少吃甜食,少吃高脂肪食物。减少各类油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。

其次,改善自己的不良生活习惯,戒烟限酒,拒绝久坐,拒绝吃完就睡(坚决拒绝吃完就躺下睡觉)。

而且,保护胃部,请你不要暴饮暴食,每餐七分饱即可,少吃多餐才是王道。

另外,吃动平衡,拒绝肥胖;穿着偏向宽松,不要过分挤压腹部,避免升高腹压。

最后,合理休息,多做自己喜欢的事情,保持自己良好的心态,预防疾病从调整心态做起。

烧心,并不是什么严重的疾病,你不必太过重视,当然也不可以轻视。科学预防,还原健康,愿您安康幸福。

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