四季养生话山药

  • 小编 发布于 2019-11-04 08:40:12
  • 栏目:健康
  • 来源:说本草话养生
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说起山药,大家应该都很熟悉,它既是咱们餐桌上常见的食材,也是临床上常用的中药,同时也是健胃消食片等不少中成药的主要原料。

四季养生话山药

山药原植物

山药药用部位是根茎,还有地上结的山药豆,这种植物就是薯蓣科薯蓣。全国好多地方都见的到。从传统习惯上把两广地区所产山药叫做淮山药,产于河南焦作一带的山药称之为怀山药。怀山药闻名天下,可不是浪得虚名。焦作处于太行山南麓和黄河之间,独特的地理环境和气候条件造就了怀山药。怀山药里最有名得说铁棍山药,铁棍山药,很少入药,基本上鲜品都在食品行业被消化掉了。

现人们的养生保健意识增强了,对山药的需求量也越来越大,规模化产地也越来越多,河北、山东、陕西等地也都开展了规模化的引种栽培。

四季养生话山药

鲜山药段

山药到底有何药用价值呢?从传统经验来讲,山药药性平和,味道甘甜。既能补脾肺肾之气,又能益脾肺肾之阴。能治脾胃虚弱、脾虚泄泻、中气下陷等症,与莲子配伍,可滋补脾阴。山药药性固涩,能治疗肾阴不足、肾气不固;山药药性平而不燥,有益气养阴之能,山药含有山药多糖,对消渴症(糖尿病)有一定作用,也有抗氧化、抗衰老、抗癌、抗炎的作用。由于山药经炒制后山药多糖的含量会减少,故用于治疗糖尿病时山药易生用。

四季养生话山药

无硫山药片

对于山药,咱不能光会吃,还得会选。相较于山药干片,对于鲜山药人们的辨识度较高,真假易辩。对于山药干片,有人用木薯或甘薯来冒充;为便于快速干燥和储存,也有人在加工过程中用硫磺熏蒸,这种山药片看起来又白又光滑,尝起来略带酸味;无硫脱水加工出来的山药表面有皱褶不平,片稍卷曲,品尝起来味道发甜不发酸。

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