老父亲奔六十那年，烟戒了，油腻也戒了，但凡油煎腌制的食物均不再食用。这都是父亲从收音机晨间的健康节目听来的。
也真怪了，父亲的身体日益健康，小病小灾的，全不惹身。
我对父亲说，你想吃啥喝啥，也别太听专家那一套。老父亲说：“年岁不饶人，得个什么病，又得花你的钱。”
年龄是道槛。年轻的时候，老父亲属于那种大碗喝酒、大块吃肉的汉子，哪会想到保健、养生之类。可是现在呢，什么也不求了，就求个健康。
我觉得父亲的健康理念就是三个字：畏者寿，有所畏惧才能有所节制，这应该是一种最朴素的养生观。
我国著名的养生专家洪昭光先生做客央视，他说：“腐败者多短寿。”洪教授解释说：“腐败者贪赃枉法之后，总是食无味，寝不安，岂有长寿之理？”
必成功,则富与贵.全寿富贵之谓福,而福本于有祸,故曰:'祸兮福之所倚.
人有七情六欲，对生理欲望、权力、金钱的追求，其实就是一种人性。如果放任，犹如江堤决口，伤人伤己。
“畏”应该是为人处事的第一要务。年轻时候的放纵，会给年老的时候埋下病患的种子。许多恶疾并不是先天性的，而是自己的生活习惯所致。
洪昭光先生认为，花1元钱进行保健和养生，就是为避免将来花9元钱去治疗疾病。
这倒让我想起我堂哥在美国的见闻。他说，中国医生和美国医生职业定位是完全不同的。中国医生是“治病救人”的，专等着患者愁眉苦脸地前来。美国医生也治病救人，但他们最重要的一项工作是指导患者如何保健。在美国，人们对日常的食物、环境等已经计较到无以复加的地步，而在中国，还在追求大鱼大肉、灯红酒绿。
从人生的角度,一定要懂得节制,不要肆意地放纵欲望.
有一句话，心态决定幸福。其实，健康理念也决定了一个人的生命质量。