Hello，我是你们的鹅酱~
你们有没有发现有些女孩子就算不施粉黛也能赢得轻轻松松，怎么看都让人赏心悦目。
（图源微博@刘亦菲@周冬雨@何穗@蒋梦婕）
有没有发现她们的共同点就是拥有得天独厚的牛奶肌，随便画画都非常好看！
（通体雪白的刘天仙，我真是慕辽）
所以啊，自古以来女孩儿们对美白执念都是很深的！（P.s鹅酱就是美白大军中的一员）虽然我们总是越挫越勇、锲而不舍，但在这条路上多多少少都走过一些弯路···
所以今天的主题就是——深度剖析美白这回事儿。首先鹅酱要给你避开一片雷区
辣鸡美白偏方
柠檬&百香果泡茶
误区
柠檬和百香果确实含有丰富的维C，但这些最多被肠胃吸收，真正作用在脸上的效果微乎其微。
之前鹅酱还自己自制了百香果柠檬茶，然后早晚各一杯，美白愣是没看出来，但因为柠檬里含有丰富的酸性物质，结果导致牙齿酸到怀疑人生。
（P个s：适量喝一些，清肠道的效果不错，可不要贪杯）
民间食料美白法
误区
第二个就是给皮肤做“食补”了，鹅酱总结了以下几个经典案例：
01 鸡蛋清敷脸
→ 没熟的蛋清里含有大量细菌，还不如直接吃鸡蛋。
02 珍珠粉混合牛奶做面膜
→ 大噶要知道珍珠粉91%都是碳酸钙成分，对美白效果微乎其微，而且分子大到根本不能被皮肤吸收，所谓的变白跟面粉直接糊在脸上没啥区别。
03 白醋、盐、糖按摩脸能去角质？
→ 糖和盐这么粗的颗粒在娇嫩嫩的脸上摩擦，皮肤没被擦破算是万幸了。白醋也有很大的刺激性，稍有不慎皮肤就会被烧伤，自己作成敏感肌得不偿失。
讲道理现在去角质产品大多不贵，为什么要采取这种极端的方法呢？
（才不告诉你上面的方法我年轻时都试过..）
迷信各种美白丸
误区
美白丸这两年的风确实很大，关于它的效果也是众说纷纭，首先我们要知道美白丸的主要成分一般是：
维生素C、E，它们有很强的抗氧化力，可以阻断黑色素的形成，还有就是L-半胱氨酸，可以帮助身体维持正常的代谢，调节皮肤底层的色素细胞，赶走黑色素。
说白了这些成分都是辅助身体，增强对抗紫外线的能力，对刚刚形成的黑色素有抑制的效果，更适合短时间内被晒黑的人群；如果你是天生黄皮就不要指望吃美白丸变白了。
再提醒大噶一下：美白丸里虽然含有丰富的维C，但我们人体每天正常所需要的量也就100mg，最多最多400mg了，你们买美白丸的时候要注意下每一粒的维C含量，多摄入的话还会导致姨妈紊乱、头痛啥的，所以鹅酱还是不太建议大家尝试美白丸的，效果应了那句：因人而异。
皮肤变黑的原因
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为什么会产生黑色素？
首先我们要知道黑色素是原本就存在皮肤最底层的，收到紫外线的照射后，它才会从底层一点点表皮层走，这是一个层层递进的关系。
最后才会形成色斑、暗沉，目的是为了吸收紫外线，保护皮肤。
所以在刚刚生成黑色素的时候使用美白精华效果是最好的！
促进黑色素生成的“元凶”
我们经常会在成分分析里看到一个成分叫：酪氨酸酶（记住这个词，很重要！）。可以看到黑色细胞开始作妖的第一步就是生成酪氨酸。
（图源网络）
酪氨酸就是引导黑素细胞向角质远远不算输送黑素颗粒的主要的元凶。现在很多产品是通过抑制酪氨酸酶的活性达到美白的效果的~
其它产生黑色素的原因
内在原因
平时暴饮暴食、生物钟紊乱，所导致的内分泌失调。要知道我们皮肤正常的代谢周期是28天，不规律的生活习惯就会导致这个周期变长，皮肤暗黄、状态差。
外在原因
除了遗传原因（比如你麻麻容易长雀斑，你也有很大可能长雀斑），还有一个就是使用含有质量不合格的化妆/护肤品。
大家千万不要从微商、美容院买那些他们自制的护肤品，可能即时效果明显，但铅汞等重金属很容易超标，毕竟是用在脸上的东西，宁愿多花点钱买大品牌质量过关的产品，也不要买三无！
主流美白成分分析
除了日常做好软硬防晒之外，大家最多的就是购买美白产品了，不过这么多美白成分，到底应该怎么选择呢？鹅酱把大家的需求分了三个阶段：
No.1 肤色正常/偏白想维持白皙皮肤。
烟酰胺
它对黑色素起到一个干预的作用，阻止在底层的黑色素向表层转移，在美白的通路上已经靠后了。能够在短期内让皮肤看起来透亮有光泽，更多的是作为辅助美白的产品。
♀️优点：成本相对便宜大碗，产品基本不贵，平时用来提亮肤色、去痘印都是不错的选择。
缺点：烟酰胺的浓度要达到4%才有效果，大家买的时候注意一下；还有就是纯度不高的烟酰胺，会导致泛红刺激等不耐受的情况，大家最好选择有质量保证的大品牌。
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透真烟酰胺原液
89.9rmb/30ml
The Ordinary烟酰胺精华 68rmb/30ml
传明酸
传明酸可以把酪氨酸酶和黑色素细胞的活性扼杀在摇篮里，很多美白针里的主要成分都有它。但有涂用在脸上的效果没这么明显，更多的是防止紫外线照射产生的黑斑，阻碍黑色素的生成。
♀️优点：是日系大牌里常用到的美白成分，稳定性好，方便吸收，对敏感肌也很友好。
缺点：没什么太大的缺点，不过它不属于猛药类型，见效较慢，属于温和的细水长流型，这种精华一般要复配别的成分效果才会更好。
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CPB新光透白美白精华液 1150rmb/40ml
博乐达三七传明酸精华
398rmb/ml
No.2 暂时性变黑，想要急救的。
果酸&水杨酸
就是我们常说的刷酸，可以让角质层快速脱落，包括存在黑色素的角质层，达到改善肤色的作用~
♀️优点：效果立竿见影，皮肤肉眼可见的变白皙。能加速皮肤代谢速度，祛痘印的效果也很不错。
缺点：对皮肤的刺激性大，自己刷酸也掌握不好浓度。敏感肌尤其慎用。最关键的是它只能剥落表层的黑色素，对底层的就无能为力了。
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宝拉珍选水杨酸精华2%
98rmb/30ml
DR.WU杏仁酸精华液
138rmb/15ml
维C及其衍生物
作为美白成分中的经典成分，它的作用是在黑色素快要形成的过程中，利用自身强大的氧化还原能力，让黑色素还原回去。
鹅酱特地找了关于维C衍生物的性能排名，综合来说维C乙基醚是综合实力最强的，科颜氏的安白瓶用到的就是这个成分。
♀️优点：维C不仅是个很好的美白成分，它还能促进胶原蛋白的生成，减少细纹的产生、修护紫外线对皮肤的伤害。
缺点：维C本身也很容易被氧化然后失去活性，所以包装都做了避光和按压嘴的设计。鹅且高浓度的维C对皮肤有一定的刺激 ，敏感肌还是劝退。
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科颜氏淡斑精华液
520rmb/30ml
菲洛嘉21天VC精华
579rmb/30ml
No.3 本身肤色暗沉想美白提亮的。
光甘草定
它是从植物中提取的活性物，价格很贵，美白效果很好，但由于提取率很低，被称为“美白黄金”，在每一层美白通路上都能起效。
♀️优点：温和舒缓肌肤，几乎没有刺激性，使用一段时间肯定能看到皮肤变白。可以说是温和又有效的美白成分了~
这个成分一般大牌的贵妇产品才会用到，适合本身皮肤白皙，想要更白一些的仙女。欢迎不差钱的宝贝入坑体验。
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雅诗敦焕白淡斑精华
475rmb/9ml
黛珂莹润粹白璇亮菁华1050rmb/40ml
苯二酚
它有个别名叫“氢醌”，是一种美白效果巨好的成分，在黑色素形成的初始阶段就能起到减少酪氨酸酶的转换。
但往往这种效果强大的成分都伴随很大的安全争议，所以很少出现在大牌的成分表里。但上面黛珂的那款就有用到这剂猛药，效果跟口碑都不错~
377
377绝对是位于美白第一梯队的主打成分，它在成分表中叫【苯乙基间苯二酚】，对，就是上面苯二酚的衍生物，但安全性有了很大的提高。
如果你皮肤暗黄、还有明显的晒斑等后天因素产生的雀斑，鹅酱都很推荐你去试试377成分的美白精华。
知名度最高的就是城野医生这款啦，我之前入过一支，皮肤肉眼可见的白了一个度，一些夏天生成的小晒斑都压下去了！除了用起来有点快，价格有点贵，没毛病~
城野医生377美白精华
420rmb/18g
后来我就意外发现了卡尼尔这款也是主打377美白的平价精华，是欧娘娘旗下的，质量有保证，还复配了烟酰胺成分，重点是价格非常美好，吃土女孩可以入，几十块钱用来抹脖子也不心疼啊。
泰国卡尼尔美白精华
69rmb/30ml
好啦，关于美白的知识点今天给大家讲了些入门的，你们挑选的时候多考虑下这个成分适不适合自己，以及自己需要哪种类型的美白，才能选到最适合自己的产品，切忌跟风~
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