当归、人参、鱼翅鲍鱼，它们是营养吗？不是，它们只是昂贵的食材，营养价值不会超过苹果和鸡蛋。没有任何一种食物特别有营养，只是不同的食材，含有某种营养物质比其他物种多一点而已。世界上只有一种食物真正有营养，它叫营养均衡！