喝茶可以起到养生的效果，然而喝茶也是有方法的，喝茶的时候要明白一些禁忌，要知道喝对是养生，而喝错就是伤身。
【1】睡前不喝茶
使用玻璃茶具喝茶的时候要记住，千万不要在睡前喝茶，尤其是浓茶，因为茶叶里面含有咖啡因，浓茶里面的咖啡因会让人兴奋，从而导致失眠的现象发生，浓茶喝的太多会伤到我们的肾脏以及胃脏，所以为了我们的健康，千万不要在睡前去喝茶。
【2】酒后不喝茶
很多人认为喝醉酒之后可以选择喝茶来解酒，但是这个方法是错误的，喝酒之后喝茶会伤到胃黏膜，严重的话，会患有胃炎和胃溃疡等胃部疾病，喝醉酒之后，千万不要想着用茶叶来醒酒，不然对身体会造成极大的影响。
【3】浓茶不可喝
在茶具喝茶的时候要记住，浓茶是千万不要喝的，因为浓茶里面它的一些物质的含量非常的高，经常喝的话会损伤肾脏，长时间饮用就会集聚在身体当中，影响一些其他营养物质的吸收，因此，千万不要随意的去喝一些浓茶。
【4】吃药不喝茶
很多人会选择在吃药的时候使用茶水来服用，但是你要知道很多药的药性会被茶水减弱，甚至有些药物会跟茶水发生反应，对身体的损伤也是非常大的，千万不要为了省事而使用茶水来进行服药，不然会降低药效，甚至对健康有伤害。