寒冷的冬天来一杯暖暖的咖啡相信是一件非常幸福的事情。小编个人也是比较喜欢喝咖啡的，加班必备神器提神醒脑抗疲劳，而关于咖啡大家又了解多少呢？日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，品尝起来是苦涩味道。
小编查阅了资料我们每天喝2～4杯咖啡对身体是有益处的。近几年的科学研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物．可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿等等好处。有好处肯定就会有不好的地方它的副作用就是是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。下面就跟小编一起详细的了解下咖啡的一些详细情况吧！
1.咖啡能增强你的体能：锻炼前一小时喝一杯黑咖啡，你的表现可以提高11-12％。 咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。肾上腺素是你的身体的“战斗或起飞”激素，可以帮助你准备体力活动。
2.咖啡可以帮助你减肥：很多人会有这个问题，喝咖啡会胖吗？咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。 咖啡可以帮助你燃烧脂肪。 咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。
3.咖啡可以帮助您专注并保持警惕：每天适量摄入咖啡1-4杯，可以帮助您集中注意力，提高精神警觉度。
4.咖啡可以消除疲劳：要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。（ps:原来一杯咖啡也有如此多的能量）
5.咖啡减少帕金森病的风险：研究表明，经常饮用咖啡可使帕金森病的风险降低25％。有证据表明，咖啡会导致帕金森氏症大脑部位的活动。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害：放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.一日三杯咖啡可预防胆结石：对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
冬天到了希望大家都要注意保暖呀，好了本期有关于咖啡的一些知识就到此结束了，想要了解更多有关于咖啡的知识可以直接跟小编进行留言，或者去咖啡产业网去了解更多相关知识。