我们生活在这个世界上，总是会遇到各形形色色的人和遭遇不同大小事件，这些人和事总是让我们时喜时忧，连带着我们的情绪也是起起伏伏。而每个人都希望自己快乐无忧，不要有烦恼，但烦恼就像跟屁虫一样同我们如影随形，有时会因为一个人、一句话、一个问题、一件让自己很不爽的事情而生烦恼。但最头疼的是这些烦恼来了又去，去了又来，很是头疼。如何来消除自己的烦恼每个人都有自己的方式，不便一一例举。
其实烦恼并不可怕，可怕的是你用错了消除自己烦恼的方式，那样只会让自己陷入下一个烦恼的陷阱，形成一种恶性循环，总结每个人的烦恼其实不外乎以下几个方面：
第一：敏感多疑的人
会因为一句话或者一个举动就浮想联翩，感觉有人在说自己。
这类人在生活和工作中，往往是爱钻牛角尖的人。
第二：对某样东西太过于执着
有句歌词写得好“得不到的永远在骚动”，越是得不到越是想要得道，越是想要得道就越是烦恼。
这类人是占有欲望很强烈的人，尤其是对物质和金钱，以及情感方面可以说是不达目的决不罢休。
第三：只因一件小事就生气或者大发脾气
可能是别人冲撞了你，可能这件事本身与你无关，仅仅看不惯别人的习惯而起争执，也可能是自己太过于偏执，别人都不顺从你的意志时就会发火。
这类人首先是因为自身修养不够，常见开车有路怒症的人，明明别人开车与你无关，可能就因为人家开的慢了一点就很人家急眼。
还有一类人，在表达个人观点时，自己的观点不论对错，都希望别人可以顺从你，如果别人不顺从你的想法，那就是与自己过不去，产生烦恼。
其实人的烦恼不外乎这几点，怎么去有效解决这些问题呢？
第一：认清事情的本质
本身与自己无关的事情，由何必动怒，你看到的是那件事情，本身与自己无关，只是自己内心对事物的投射罢了。
第二：随缘不攀缘
因上努力，过上随缘，我们都是普通人，都有七情六欲，都有各自喜欢的东西，但某些东西我们去努力争取就好，如果实在得不到，就随它去，只能说明与我们无缘。
第四：福报不够
福报一词来源于佛学，比如说，你俩同时去做同一样的生意，你们起步和现有资源相等的情况下，产出的结果绝对是不相等的。为什么呢？那是因你们在做同一样事情的过程中，遇到的人不一样，他遇到的很多自己找上门的顾客，门庭若市，而你却自己付出比他多，结果还是冷冷清清。现实中也有很多这样的例子。有的人没有读到多少书，却遇到了贵人，有的人才华横溢，却无人相助。
所以遇到这类烦恼，大可不必自责。因为你本身没有错，只是别人运气好。
第五：放大格局，心怀万物
只有包容的心，才会产生爱的火花。只有慈悲的心，才会感动感动他人。要知道世界不会因为你对某些事看不惯而改变什么。如果你坚持每天用微笑度面对别人，用善意的语言帮助别人，你会发现，你很开心。你会深切体会到这个世界因为你善意的举动，而变得如此美好。
如果你正在面对自身烦恼，那么请对症下药，巧妙运用这几个方式去正确处理，并记住它，它将使你在未来的生活中变得更加开心。
（原创：沐然）