想调整自己的心态，就不要去往坏处想，而是思考积极乐观的事情，不要往悲观消极的事情想，心态决定你的一切。要想快乐，可以尝试以下方法。
听听音乐，音乐可以治疗心中的不愉快。如果心中有不愉快的时候，不妨听听音乐。让内心跟着音乐的旋律此起彼伏。感觉歌词写得正是和自己的一样，引发共鸣。
可以看看哲理性的书籍，看书也能调整自己的心态，让自己快乐。关键是要会挑选书籍，好的书籍会使你的思想升华，不好的书籍会让你误入歧途。读好书，书是人类的好朋友，读一本书就好像和许多高尚的人谈话，书可以净化人的心灵。读书多的人精神面貌，气质修养，思想道德，谈吐举止都是不一样的，都是很优秀的，有着高尚的灵魂。所以，通过读书可以调整好自己的心态，让自己快乐。
调整好自己的心态，让自己快乐。你可以和和身边的朋友聊聊天，多交流，把内心想说的话说出来。不要有话不说出来积压在心里，可以和你你的朋友说说话，把心中的不愉快的事情释放出来，你才能会变得快乐。
调整好心态要让自己快乐，可以来一场说走就走的旅行。旅行可以让你增长见识，开阔眼界。旅行可以的提高你的胆识，使你的内心不受任何的束缚，心灵舒服自在。旅行不是为了达到目的地，而是在旅行的途中感悟人生，体味人生。调整好自己的心态，使你快乐。
调整好自己的心态，让自己快乐。通过听音乐，看书，多与正能量的人交流，来一场旅行你都可以让自己快乐。把心态调整好，以积极乐观向上进取的心态去面对一切。