写作源于生活，生活何尝不是苦中透着甜，甜中黏着苦。没有尝过苦涩，又如何品味甘甜？没有走出苦涩，又如何迎来甘甜？
很多人不敢暴露自己的消极、负面和不如人意，担心自己成为他人的话柄。很多人也在职场上经历过被同事拿自己私下诉说的心酸当作职场攻击的利箭。
有多少人会当面对别人的那些评判说不？内心的愤怒、不满和委屈要怎么办呢？
我坚持每天零星记录文字已有8年，点点滴滴的忧愁烦恼，写着写着，渐渐豁然开朗。单纯的、没有主题的随意书写，是在与内心的自己对话，层层剥离的过程，犹如那个不被接纳的自己在撕扯满身尖甲，血淋淋，不忍直视！
但每次写出自己的感受，都会感觉放松、自在、畅快！长期如此这般的练习，很多人在不知不觉中找回了丢失己久的自己，重新建立了自信。
那么，面对生活中的忧愁烦恼，我们是不是都要通过写作的方式来写出来呢？当然不是！忧愁烦恼的方式很多，写出来只是其中之一，我们还可以唱出来，画出来，跳出来，跑出来……选择适合你的，你喜欢的，关键是找回丢失的自己！
自己好好的，怎么会丢了呢？那么，你确定是在为自己活着吗？你确定被否定时也能坚定自己吗？你确定你表露出的情绪、想法是真实的吗？……如果答案是否定的，很抱歉，你似乎把自己弄丢了，因为你没有活出自己！
是的，当我们活在别人的期许中，当我们按照别人赋予的标签活着，当我们压抑着内心真实的情绪和想法迎合着对方，我们就已经丢失了自己。
经常有学生咨询说注意力不集中，成绩没有提高，总会想一些其他无关紧要的小事。努力控制自己的结果是更加焦虑抑郁，对学习更提不起劲，做不出题就更烦躁甚至愤怒。
进一步询问注意力不集中的时候会想些什么呢？大多数学生反馈会想到一些不开心的事情，心里放不下，忍不住反复琢磨被父母批评和同学发生矛盾等等。
不自觉地陷入自我攻击、自暴自弃或自怨自艾中。认为自己确实太笨，学了也是白学。因为自己已经很努力却没被看见，学的没意思。
进一步了解自己成绩满意是在什么时候？大多数的学生表示家长老师同学赞扬鼓励的时候，这时的他们感觉学习有动力，愿意主动的学习，也能够专注的学习，学习效率也越来越高了，解题思路也很清晰。
可成绩不能持续提升，没有赞扬鼓励，学习又变的不能专注。被评价左右的学生面临着日渐迷失的自己。
学习，持续的学习，你追我赶的学习，是为了更清楚自己的方向。学海无涯苦作舟，学习就是耐力、毅力、体力、心力、智力等等多维度的考验。
找回丢失的自己，我们是不是应该明确，为什么学？为谁学？怎么学？为了让自己积累更多的智慧，为了让自己在未来有更多的选择，为了自己成功解题后的小欢喜，为了自己在当下有能力做更多想做的事情……
总之，学习是为了让自己有更多的可能做有兴趣的事情。不让自己淹没在知识的海洋里，不让自己迷失在评判的声音里，品的出学海的甘甜，握的准行舟的方向，朝着梦想的彼岸，找回学习的兴趣，找回迷失的自己，学习也变得更加轻松愉快。
职场妈妈们经常说，每天上班，带孩子比上班还辛苦，实在没时间没体力，孩子粘老人，习惯个性没培养好，自己也没办法。全职妈妈经常说，自己没有赚钱，必须天天陪着孩子，做各种家务，还被爱人斥责花钱多，孩子有点问题就要背黑锅。妈妈们心里都苦的很冤的很。
确实，带孩子是一件吃力不讨好的活。放下孩子去工作，会被批判只生不养不负责任。放弃工作带孩子，会被评价不赚钱带娃真轻松。听到这些话，当妈的是不是特想去给对方两拳？
哪有当妈的不爱孩子，只是爱的程度和爱的方式不一样罢了。可为什么那么多妈妈不能和自己深爱的孩子有融洽的什么关系呢？
当妈妈们每天没日没夜，忙着工作，忙着家务，带着孩子，放弃自己的兴趣，放弃自己的娱乐，放弃的休息……因为妈妈们要证明自己爱孩子、爱家庭，自己有价值、有能力……，可这样的妈妈爱自己吗？有自己的空间吗？
不能将自己从工作、家庭中抽离，一切都是为了孩子，一切为了家庭，却渐渐迷失了自己。
每个生命都是独立的个体，当妈妈们不能享受自己生命的自由和美好时，容易不由自主地控制自由发展的孩子，亲子关系自然也就紧张，甜蜜的负担折磨彼此的痛苦枷锁。
写作，是苦中带着甜
学习，是苦中带着甜
育儿，是苦中带着甜
做一切自己有兴趣的，身随心走，说自己想说的，做自己想做的，尊重自己的选择，承担自己的责任，咬牙坚持，过程虽苦，结果却甜！