吃起来最方便的几种水果,懒人对此爱不释手,有你喜欢的吗?

  • 小编 发布于 2019-12-01 22:26:11
  • 栏目:健康
  • 来源:喜欢美食的小杰
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水果是我们日常生活中比较受欢迎的一种食物,很多人都非常喜欢吃水果,因为水果不仅含有丰富的营养价值,并且吃起来口感也非常好。我们都知道水果的种类是非常多的,所以平时在选择的时候,很多人也会选择吃起来比较方便的水果,那么你知道有哪些水果吃起来比较方便吗?今天就给大家介绍几种吃起来比较方便的水果。

1、 香蕉

吃起来最方便的几种水果,懒人对此爱不释手,有你喜欢的吗?


香蕉是人们喜爱的水果之一,扒开外皮就可以直接吃,方便、不脏手,且口感细腻。香蕉的营养价值也是十分丰富,含丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C。据研究表明,香蕉可治抑郁和情绪不安,缓和紧张的情绪,提高工作和学习效率,降低疲劳,同时香蕉也是女士们钟爱的减肥佳果之一。不过香蕉有一个缺点就是存放时间短,很容易变质,因此不建议一次购买太多。

2、 橘子

吃起来最方便的几种水果,懒人对此爱不释手,有你喜欢的吗?


橘子含有丰富的维生素A和维生素C,也是消费者钟爱的水果之一,食用时,不需要清洗,对半掰开,剥皮即可食用,老人、小孩、孕妇皆可食用,也可以选择带壳儿一起榨汁,这样得到的橘汁营养价值非常高,且不含任何添加剂,安全。橘子的价格也比较便宜,是庭水果首选。

3、 山竹

吃起来最方便的几种水果,懒人对此爱不释手,有你喜欢的吗?


山竹可以生吃、榨汁、做沙拉,山竹有很好的降燥、清凉解热的作用,有很好的补养作用,对营养不良的人也有很好的调养作用。也是我们生活中吃起来比较方便的一种水果了,山竹也不需要清洗,只要剥开外壳就可以了,但是山竹的外壳比较硬,剥开它需要用力挤压才可以打开,山竹酸酸甜甜的,吃起来非常爽口,在夏天是非常受欢迎的。


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