女人体重过130，别傻傻节食减肥!常喝这"刮油水"，甩掉赘肉。葛根、木瓜都是很好丰胸食物，深受很多女性朋友的喜爱，葛根木瓜魔芋粉，细腻的粉末，丰富的营养，不仅能饱腹健脾胃，还能丰胸瘦身，助力曲线身材哦。
皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实，含有植物性膳食纤维，胶质半透明，香糯润口，补气补血，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
皂角米富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品。多吃点皂角米，刮油排毒，甩掉赘肉
银耳有许多吃法，大家可以根据自己的口味加入其他营养食材。银耳还能促进肠胃的蠕动，不仅减肥，还能养胃护肝呢。银耳质地很纯正，女生吃再好不过。
银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。
柠檬富含丰富的维生素C不仅可以达到美白肌肤淡化斑点的作用还能提高人体的免疫力对于小感冒喝柠檬水还可以治愈呢
在睡觉前喝一杯柠檬水还有助于刺激肝脏的排毒，对于身体十分有益处，是很健康的养生茶饮。刮油减脂，甩掉赘肉
刚刚从地下挖出来的新鲜红薯，比成熟的甘蔗更甜。新鲜红薯含有淀粉糖，它们的表皮都薄如纸。其水分含量高，口感稠滑，而且红薯也易于烹饪。
红薯不仅有增强抵抗力的作用，还能抗癌和延缓衰老哦。同时还可以去脂肪
