读《黄帝内经》之摘要有感

“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。"

多么言简意赅！现代人可能强调的是生命在于运动，摄入均衡营养素，更有甚者就是清瘀排毒，其实真正做到饮食有节已经非常不容易，起居有常，往往大山里的老爷爷，老奶奶就轻易做到，不妄劳作这不是对现代人的过劳死极大的讽刺吗？

现代的工业社会，一边发展，一边又花大力气去做环保，我们人体不一样吗？一边拼命去赚钱，恨不得一天48小时，一边花钱开健身卡，买营养品，其实大道至简，把饮食有节，起居有常，不妄作劳12字方针牢记于心足矣，为什么长寿村都是在穷山僻壤？那里的人大自然就是健身房，萝卜白菜就是营养素，只不过部人人把内经十二字方针无意中践行了一生，所以老天眷恋着他们，褒奖着他们，让他们得以长寿！

人到世上走一回，每个人演译着不同的故事，熙熙攘攘皆为利来，熙熙攘攘皆为利往，但又有谁内心不希望自己能长寿一点的呢？