好的习惯每天学一点

  • 小编 发布于 2019-11-03 03:08:08
  • 栏目:健康
  • 来源:無名烟雨
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要勤洗手。“饭前便后要洗手”,这是我们常听到同一句话,知道的人多而做到的却并不多,从表面上看我们的手没有什么污渍,大家认为很干净,没有必要去浪费水洗手。但是据研究发现,很多细菌、寄生虫往往附着在皮肤、指甲缝里,肉眼很难看到。特别是便前便后洗手,有助于清洗掉细菌,防止感染。

好的习惯每天学一点

勤洗手,好习惯

不要喝生水。在运动后直接到水龙头下仰着脖子接自来水喝是很多运动完的人的习惯,觉得喝的凉爽很解渴。但我们要知道生水中含有大肠杆菌、霍乱弧菌等各种对人体有害的微生物,直接进入人体后容易引发胃肠炎、霍乱等疾病。再加上现在外部的环境污染加剧,水中的农药、化学毒物等各类物质的含量日趋增多,喝完这样的水,容易造成中毒,甚严重者可能致癌。

好的习惯每天学一点

水烧开后再喝


吃瓜果要洗净或削皮。很多人觉得吃瓜果没必要去清洗,简单清洗也无用,很多人习惯往衣服上一蹭或者用手一抹就直接吃。现在销售的这些瓜果在生产、采摘、销售等环节接触了很多的脏物,经过很多人的、手上的细菌、寄生虫污染过。除此之外,种植过程中使用的化肥和农药都残留在瓜果表面,这样吃下去很容易就会引发肠道疾病或中毒。

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水果去皮


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