女性朋友来例假期间，身体会比平时虚弱，抵抗力下降，并且还有很多女性朋友有痛经的现象。那么女性朋友来例假，喝什么汤比较好呢？

我推荐的是红糖鸡蛋红枣汤。不仅仅因为红糖鸡蛋红枣汤做法简单。而且女性朋友来例假时，喝红糖鸡蛋红枣汤有以下3点好处：

1、喝红糖鸡蛋红枣汤不仅能吸收丰富的营养，还能起到驱寒防病的重要作用。这是因为红糖能有效祛除人体内的寒毒，可以减少寒毒对人体的伤害。

2、喝红糖鸡蛋红枣汤不仅能活血调经，缓解经期腹痛，也能预防月经不调的出现。

3、喝红糖鸡蛋红枣汤能快速为身体补充能量。这是因为红糖中含有丰富的葡萄糖后果糖。它们被人体吸收后，可以快速转化成能量。而且鸡蛋中富含蛋白质和磷脂，以及脂肪和微量元素。它们能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。

红糖鸡蛋红枣汤做法

1、先把鸡蛋放锅里煮。

2、将红枣对半切开，把核去掉。一定要把核去掉。因为红枣核一起煲会很上火的。

3、把煮好的鸡蛋剥壳。

4、然后就可以加水烧开。烧开放红枣下去煮。大火煮开转小火煮。

5、煮10分钟左右就可以放鸡蛋了。

6、再煮15分钟左右就可以放红糖了。再熬一下就可以出锅了。甜度自己控制放入红糖的量。

所以我个人认为女性朋友来例假期间，喝红糖鸡蛋红枣汤是比较好的。 如果喜欢我的文章，请点击关注我，谢谢！如果认同我的文章请点赞支持，谢谢！