腰疼胸满——足厥阴肝经为你来疏解
肝脏是人体主血的器官，《黄帝内经》称之为“将军之官”。它一方面主人体气血，一方面又调理人的情志。当人发怒生气、抑郁不乐时，肝就会产生不同的症状，人要么面红耳赤，要么面黄萎靡。这都是肝脏血液过冲或者肝不能养血所导致的。而足厥阴肝经作为肝脏之血的循行路线，所涉及的问题可将肝所能引发的病症都囊括。
足厥阴肝经起于大脚趾指甲下方的大敦穴，沿着脚内侧向上，从内踝处一直过小腿、大腿入阴部环绕生殖器，然后从小腹部向上，于胃下两侧绕行，最终通过咽喉、鼻子、眼睛、前额，于头顶处结束。因为肝经络于胆，与肺、胃、肾、脑都有联系，所以腰痛、胸闷、腹痛、疝气、抑郁等症都能有效治疗。
女性肝经不通的情况往往很多见，经常会有月经不调的女性病人来我这里调理身体；其实多是肝气郁结而导致的肝血亏虚或者血瘀。曾经有一位32岁的女病人，月经总不正常而且有血块，平时还老腰疼。她问我：“医生，腰疼是不是妇科病引起的呢？可我做了检查，没什么问题，又做了腰椎的CT，也没发现病变，这是怎么回事呢？”我一边安慰她一边和她聊天，然后我就发现，她脾气火暴，她多次说道：“为此我气得喘不过气来，胸口堵了好几天。”这就让我想到胸闷者必定是肝经瘀堵，而且经量过多又有气郁的嫌疑。
所以，我对病人腿部的肝经穴位进行按压，果然，她的肝经多处有结节，而且大腿内侧的肉都是粒状的，一按就疼不可触。这是明显的肝气乱动之象。一个人生气多了，发脾气多了，肝脏对血液的约束就会失去控制，因此，肝经瘀堵，月经不调，不是量多就是量少。我让病人回去按摩大敦穴，每天2次，每次3~5分钟，然后再沿腿内侧向上一直按摩到大腿根部，特别是对那些小肉粒，要逐步进行揉动，充分地将它们揉开。病人这样调理了半年的时间，她不但腰痛不犯了，而且经量也正常了。
其实，病人之所以会腰痛就是因为经气不利。月经不能正常行经，会让胸胁胀满、小腹疼痛，然后抵于腰部，出现痛不可抑的病症。治疗月经不调在某种程度上就是治疗腰痛的问题。因此，看待病症时，不能将病单独地分出来，它们之间都有着内在的联系；而肝经尤是如此。
就算没有腰疼、月经不调的问题，经常生气、经常胸闷也不是好现象。遇到这样的问题，我们就可以自己通过调理肝经来进行疏解。除了单个穴位的按摩，还能采取理气泻热法来调理肝血。具体做法就是：平坐于椅子上，将一只脚抬起放在自己的大腿上，然后用大拇指沿着脚的大趾和第二趾的中间向上推，力度可相对加大，如果有酸疼点，就要停下来揉开它。这样一直推到中封穴，也就是脚部的骨缝间。用不了多久，经常有郁结之气、胸闷难平的人便感觉心平气和了。
经常发脾气的人，除了给自己通肝经之外，还要学会为自己灭火。那就是在脚上寻找太冲穴，它在大脚趾与二脚趾骨缝连接的地方。每天对着这个穴位进行按揉，可以平肝泻火，镇静去烦。如果能长久地坚持下去，你就会发现，你不但不爱生气了，而且身体的生理周期也更有规律了。
只不过，初揉肝经的人，可能会不能忍受疼痛，特别在揉开大腿内侧肉粒的过程中，往往会有很多人看到自己的大腿变得青一块紫一块时，就产生了放弃的念头。但任何一个穴位都是如此，有病症它才会有反应。如果你怕疼不揉，就要一直胸闷不快了。如果实在怕疼，不妨就用手掌来拍打，从轻到重，慢慢加力。只有持之以恒，你才能看到肝经通畅带来的改变。