三伏天多喝这些汤

三伏天是一年当中最热最潮的季节，降温去暑的同时也要注意去湿

推荐我家夏天隔三差五会煮的一些实用汤水

三豆饮

赤小豆，黑豆，绿豆，同时煮开后加入红糖

赤小豆利湿，黑豆解毒，绿豆解暑去火

红糖赤小豆蛇舌草饮

莲藕芡实薏米茯苓老鸭汤

莲藕玉米薏米茯苓汤

莲藕淮山药骨头汤

莲子白萝卜薏米山药汤

三伏天人体消耗大容易出汗，注意多补充水分，增加营养，少吃过冷的食物和饮料。